Jak przestać być zazdrosnym?

Psychologia Środa, 12 lutego 2020
Oceń:
4 / 32 głosów

Zazdrość to uczucie, które czasem towarzyszy każdemu z nas. Nawet jeśli nie chcemy by z nami była, to zdarza się, że na widok tego, co mają inni, świecą nam się oczy. Zazdrościmy koleżankom inteligentnych partnerów, pięknych domów, czy zagranicznych wakacji. Czasem ta zazdrość staje się dla nas najlepszą motywacją do działania, innym razem niszczy nas od środka i psuje nasze relacje. Jak z nią walczyć? Jak przestać być zazdrosnym?

Zazdrość może zniszczyć nawet związek

Łatwo jest udręczyć partnera, który jest wobec nas szczery i nigdy nas nie zdradził. Jeżeli codziennie masz do niego pretensje o to, że za długo z kimś rozmawia, albo wyszedł na piwo i to z kolegami to zdecydowanie masz ze sobą problem. Wolałabyś, żeby wciąż był obok Ciebie. Nie pozwalasz mu się ruszyć z domu i to wcale nie dlatego, że tak bardzo odpowiada Ci jego towarzystwo, że nie chcesz by czas z Wami spędzał ktoś jeszcze. Ty po prostu chcesz go mieć stale na oku.

Jak panować nad zazdrością?

Trudno jest pogodzić się z faktem, że zawsze będą ludzie lepsi i gorsi od Ciebie. I to pod każdym względem. Nie możesz się ciągle z nimi porównywać, bo nie zwalczysz swojej zazdrości. Najgorsze jest jednak to, że zupełnie przestaniesz się szanować. By zwalczyć Twoją zazdrość, musisz uwierzyć w siebie. Pomyśl, czy gdyby Twój mężczyzna nie był Tobą zainteresowany, to byłby z Tobą w związku? Z pewnością nie! Dlatego, zamiast wciąż wmawiać sobie, że masz za małe piersi czy zbyt szerokie biodra, zapytaj partnera, co mu się w Tobie podoba. Myśl o pozytywach. Staraj się, by szklanka była do połowy pełna, a nie pusta.
Co jeszcze możesz zrobić, by zwalczyć tę okropną zazdrość?

Zobacz też:
Jak radzić sobie z manipulacją?
Pierwsze wrażenie jest najważniejsze! Jak dobrze wypaść?
Jak docenić siebie? Potrafisz to robić?

Musisz przestać snuć wizje. Ale żeby to zrobić, powinnaś znaleźć sobie jakieś zajęcie. Pasję, której oddasz się w stu procentach. W innym przypadku będziesz miała zbyt dużo czasu na to, by dopisywać scenariusze. Dowartościuj też i siebie i swojego partnera. Zastanów się nad swoim zachowaniem. Być może to Ty prowokujesz nim wszystkie nieprzyjemne sytuacje.

Źródło: pl.freepik.com