Żeń szeń – właściwości, przeciwwskazania. Na co pomaga?
Żeń szeń brzmi tajemniczo, ale na pewno każdy z nas słyszał tę nazwę wiele razy w swoim życiu. Najprościej mówiąc, jest to bylina z rodziny araliowatych, która na Dalekim Wschodzie znana jest ze swoich zbawiennych właściwości od kilku tysięcy lat! W Europie na stałe zagościła kilkaset lat temu i ma tutaj grono fanów. Jakie roślina ma zastosowanie? Czy wszyscy mogą korzystać z jej właściwości?
Reklama
Żeń szeń – właściwości
Ta roślina bylinowata najczęściej rośnie na terenach Azji i właśnie stamtąd jest sprowadzana. Choć osiąga wysokość nawet do 60 centymetrów, to najbardziej drogocenny jest korzeń żeń szenia. Wielu mieszkańców krajów azjatyckich wręcz traktuje tę bylinę na równi z lekami. Oczywiście nie do końca jest to dobra droga i nic nie zastąpi wizyty u specjalisty, ale kto powiedział, że suplementacja nie jest pomocna? Żeń szeń faktycznie ma zbawienne działania, ale najlepiej i tak stosować go po konsultacji z lekarzem. Cenne substancje, które występują w żeń szeniu, to m.in. witaminy B1, B2, witamina C oraz E, panaksany, panaksynole i wiele innych minerałów. Dużo pisze się o korzystnym działaniu na układ nerwowy, a także na ogólną poprawę samopoczucia. Skutecznie walczy ze stresem oraz obniża cholesterol i reguluje poziom cukru we krwi. Z niektórych badań wynika także, że roślina wspomaga leczenie potencji oraz spowalnia osteoporozę.Reklama
canva.com
Kiedy suplementować żeń szeń – na co pomaga?
Roślina poprawia także ogólną kondycję organizmu i wspomaga proces odchudzania. Mówi się także wiele o pobudzaniu pracy serca oraz walce z przewlekłym znużeniem i zmęczeniem. Zanim jednak zaczniesz suplementować żeń szeń, powinnaś skonsultować to ze swoim lekarzem prowadzącym. Jeśli on nie widzi żadnych przeciwwskazań, najlepiej stosować się do zaleceń producenta, które znajdują się na każdym opakowaniu.Żeń szeń – przeciwwskazania
Przede wszystkim nie łącz go z kofeiną, lekami przeciwzakrzepowymi, hormonalnymi, a także lekami, które mają bezpośredni wpływ na ośrodkowy układ nerwowy.Reklama
canva.com
Skutki uboczne stosowania żeń szenia
Przy długim stosowaniu żeń szenia możesz być nadmiernie pobudzona i mieć problemy ze snem. Ponadto mogą wystąpić dolegliwości żołądkowe, podwyższone ciśnienie krwi oraz zwiększenie poziomu kortyzolu we krwi. Zawsze uzgadniaj dawkowanie i okres stosowania z lekarzem.Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Czytaj więcej
Jak zahamować apetyt?
Głód i apetyt to pojęcia często stosowane zamiennie, tymczasem odnoszą się one do zupełnie różnych stanów. Pierwszy z nich pojawia się, gdy naszemu organizmowi zaczyna brakować składników pokarmowych. Apetyt z kolei można opisać jako natrętną ochotę na jedzenie, co nie zawsze wynika z głodu. Osoby na diecie odchudzającej często zastanawiają się co powstrzymuje apetyt. Sposobów na jego zmniejszenie jest kilka.
Jak skutecznie się odchudzić?
Odchudzanie to proces, który na pozór może wydawać się prosty, jednak wiele osób nadal popełnia sporo błędów i napotyka wiele trudności. Nierzadko osoby uczęszczające na siłownie uważają, że ,,spalają'' dużą ilość kalorii, a bardzo często okazuje się, że nie jest to do końca prawdą.
Nawilżanie powietrza podczas upałów – jaki nawilżacz powietrza wybrać?
Może wydawać się to dość absurdalne, żeby w czasie upałów dodatkowo nawilżać pomieszczenia. Zazwyczaj robi się to zimą, kiedy z powodu ogrzewania w mieszkaniu powietrze staje się bardzo suche. Jednak i latem, kiedy włączasz klimatyzację, w pomieszczeniach spada wilgotność. Dlatego w trakcie upałów przyda Ci się nawilżacz powietrza. Podpowiadamy, jaki sprzęt wybrać.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2022 ZaradnaKobieta.pl