canva.com
3 przepisy na sok z jarmużu. To bomba witaminowa na jesień
Do przeczytania w ok. 1 min.
Jarmuż to warzywo, które jest prawdziwą bombą witaminową. Jest bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, dlatego warto wprowadzić go do swojej diety, zwłaszcza w okresie jesiennym, kiedy organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia. Oto trzy przepisy na pyszny i zdrowy sok z jarmużu, który dostarczy Ci niezbędnych składników odżywczych.
Reklama
1. Sok z jarmużu z jabłkiem i cytryną
Składniki:
- 2 garście świeżego jarmużu
- 2 jabłka
- 1 cytryna (sok)
Sposób przygotowania:
- Opłucz jarmuż i jabłka.
- Wyciśnij sok z cytryny.
- Włóż jarmuż, jabłka i sok z cytryny do wyciskarki lub blendera i zmiksuj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
- Podawaj schłodzony.
2. Sok z jarmużu z ogórkiem i pietruszką
Składniki:
- 2 garście świeżego jarmużu
- 1 ogórek
- 1 pietruszka
Sposób przygotowania:
- Opłucz jarmuż, ogórek i pietruszkę.
- Włóż wszystkie składniki do wyciskarki lub blendera i zmiksuj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
- Podawaj schłodzony.
3. Sok z jarmużu z marchwią i pomarańczą
Reklama
Składniki:
- 2 garście świeżego jarmużu
- 2 marchewki
- 2 pomarańcze (sok)
Sposób przygotowania:
- Opłucz jarmuż, marchewki i wyciśnij sok z pomarańczy.
- Włóż wszystkie składniki do wyciskarki lub blendera i zmiksuj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
- Podawaj schłodzony.
Zobacz także
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Kremowe piwo: Czarodziejski przepis czeka!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak smakuje kremowe piwo z Harry'ego Pottera? To słodki napój na bazie mleka lub śmietanki kremówki, który z pewnością zachwyci Twoje podniebienie. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować to magiczne piwo, jak je podawać i jakie porady warto wziąć pod uwagę.
Koktajl ananasowy - ulubiony napój dla zdrowia i smaku
Jeśli szukasz orzeźwiającego i zdrowego napoju, to koktajl ananasowy jest idealnym wyborem. Nie tylko smakuje doskonale, ale również ma wiele korzyści dla zdrowia. Dowiedz się o przepisie na koktajl ananasowy, jego właściwościach zdrowotnych, jak go podawać oraz otrzymasz kilka porad i ciekawostek na temat tego pysznego napoju.
Pesto z jarmużu? Pyszne!
Czy wiesz, że pesto z jarmużu to nie tylko pyszna, ale także niezwykle zdrowa alternatywa dla tradycyjnego pesto genovese? W tym artykule dowiesz się, jak przygotować to aromatyczne i pełne składników odżywczych pesto z jarmużu, jakie ma właściwości zdrowotne, jak je podawać i jakie porady warto wziąć pod uwagę.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2025 ZaradnaKobieta.pl