canva.com
3 przepisy na sok z jarmużu. To bomba witaminowa na jesień
Do przeczytania w ok. 1 min.
Jarmuż to warzywo, które jest prawdziwą bombą witaminową. Jest bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, dlatego warto wprowadzić go do swojej diety, zwłaszcza w okresie jesiennym, kiedy organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia. Oto trzy przepisy na pyszny i zdrowy sok z jarmużu, który dostarczy Ci niezbędnych składników odżywczych.
Reklama
1. Sok z jarmużu z jabłkiem i cytryną
Składniki:
- 2 garście świeżego jarmużu
- 2 jabłka
- 1 cytryna (sok)
Sposób przygotowania:
- Opłucz jarmuż i jabłka.
- Wyciśnij sok z cytryny.
- Włóż jarmuż, jabłka i sok z cytryny do wyciskarki lub blendera i zmiksuj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
- Podawaj schłodzony.
2. Sok z jarmużu z ogórkiem i pietruszką
Składniki:
- 2 garście świeżego jarmużu
- 1 ogórek
- 1 pietruszka
Sposób przygotowania:
- Opłucz jarmuż, ogórek i pietruszkę.
- Włóż wszystkie składniki do wyciskarki lub blendera i zmiksuj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
- Podawaj schłodzony.
3. Sok z jarmużu z marchwią i pomarańczą
Reklama
Składniki:
- 2 garście świeżego jarmużu
- 2 marchewki
- 2 pomarańcze (sok)
Sposób przygotowania:
- Opłucz jarmuż, marchewki i wyciśnij sok z pomarańczy.
- Włóż wszystkie składniki do wyciskarki lub blendera i zmiksuj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
- Podawaj schłodzony.
Zobacz także
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Pesto z jarmużu? Pyszne!
Czy wiesz, że pesto z jarmużu to nie tylko pyszna, ale także niezwykle zdrowa alternatywa dla tradycyjnego pesto genovese? W tym artykule dowiesz się, jak przygotować to aromatyczne i pełne składników odżywczych pesto z jarmużu, jakie ma właściwości zdrowotne, jak je podawać i jakie porady warto wziąć pod uwagę.
Mocktaile: Jak przygotować domowe napoje bezalkoholowe?
Czy marzysz o pysznym i orzeźwiającym napoju, który nie zawiera alkoholu? Jeśli tak, to mocktail jest idealnym wyborem dla Ciebie! Mocktail to połączenie różnych soków, syropów i innych składników, które tworzą smakowite i kolorowe napoje bezalkoholowe. Sprawdź, jak przygotować pyszne mocktaile i jak je podawać!
3 „upiorne” koktajle na Halloween. Zrób je sama!
Halloween to doskonała okazja do przygotowania tematycznych potraw i napojów, które zachwycą Twoich gości. Dlatego też prezentujemy trzy przepisy na "upiorne" koktajle, które z pewnością dodadzą niepowtarzalnego klimatu Twojej halloweenowej imprezie.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2023 ZaradnaKobieta.pl