Jak powinien wyglądać skuteczny detoks całego organizmu?
Niemal każdy słyszał o detoksie. Nic dziwnego, bo jest on dobrodziejstwem dla zdrowia fizycznego i zewnętrznego wyglądu. Detoks usuwa toksyny środowiskowe i zanieczyszczenia z organizmu, niwelując skutki niewłaściwego odżywiania. Ponadto, jedno lub dwutygodniowy detoks pozytywnie oddziałuje na równowagę hormonalną.
Reklama
Kto powinien z niego skorzystać? W zasadzie każdy. Szczególnie, gdy zauważymy następujące objawy:
Jak oczyścić wątrobę?
Wątroba jest najważniejszym organem podczas detoksykacji - mamy ją tylko jedną! Dlatego też, nie powinnyśmy przyzwyczajać się do zbyt częstego lub nadmiernego spożycia alkoholu. Aby naprawdę dobrze oczyścić wątrobę, należy przede wszystkim sięgnąć po czosnek, grejpfruty, buraki, marchew, zieloną herbatę, zielone warzywa liściaste, awokado, jabłka, kaszę gryczaną, brokuły, cytryny, limonki, orzechy, kapustę i kurkumę.
Jak oczyścić trzustkę?
Aby utrzymać trzustkę w szczytowej formie, nie stroń od cytryny, kiwi, ananasa czy soku z papai. Pomocne jest również zwiększone spożycie witamin z grupy B oraz dużej ilości warzyw liściastych. Ponadto, pomocne będą gorące prysznice i kąpiele, które zredukują stres.
Źródło zdjęcia: www.pixabay.com
- trądzik
- wzrost wagi
- zmęczenie
- bóle głowy
- problemy żołądkowe
- wahania nastroju
- infekcje grzybowe
- bóle stawów
Reklama
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Detoks sokowy na jesień. Oto 3 przepisy dla Ciebie!
Jesień to doskonały czas na detoks organizmu i przygotowanie go do nadchodzących miesięcy. Sokowe detoksy są świetnym rozwiązaniem, ponieważ dostarczają organizmowi składników odżywczych w łatwo przyswajalnej formie. Oto trzy przepisy na pyszne i odżywcze soki, które pomogą Ci oczyścić organizm i wzmocnić układ odpornościowy.
3 sprawdzone sposoby na wiosenny detoks. Poczujesz się lepiej i lżej!
Wiosna to pora roku, którą rozkwita przyroda i coraz śmielej wygląda słońce, co skutecznie dodaje energii. Zdecydowanie ten czas, jest bardziej sprzyjający mobilizacji do zmian, niż początek roku, kiedy to snujemy plany „Nowy rok, nowa ja”.
Czy głodówka to dobry sposób na odchudzanie? Eksperci biją na alarm!
Mówi się, że wszystko jest dla ludzi, ale czy akurat głodówka, nakazująca czasowe całkowite powstrzymanie się od jedzenia, rzeczywiście będzie dobra dla każdego człowieka?
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl