1.Dodaje energii i poprawia nastrój
Zaleca się spożywanie wody z cytryną każdego ranka, zamiast filiżanki kawy. Będziesz zaskoczona, że regularne sięganie po ten zdrowy napój, może dać Ci więcej energii niż kawa.
2. Pomaga w trawieniu
Jeśli czujesz się ociężała lub masz rozstrój żołądka, szklanka wody z cytryną może zostać Twoim nowym najlepszym przyjacielem. Woda z cytryną, spożyta zwłaszcza z samego rana, może pomóc złagodzić lub zapobiec problemom trawiennym, takim jak wzdęcia czy zgaga i stymuluje lepsze trawienie.
3. Walczy z nieświeżym oddechem
Jeśli budzisz się każdego ranka z nieświeżym oddechem, postaw wodę z cytryną na stoliku nocnym. Woda z cytryną zabija bakterie zgromadzone w jamie ustnej.
4. Sprzyja oczom
Codzienne picie wody z cytryną, pomoże Ci uniknąć chorób oczu, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej czy zaćmy.
5. Korzystnie wpływa na skórę
Ponieważ woda z cytryny pomaga wypłukać toksyny z organizmu, skóra pozostanie świeża i promienna. Zawiera również witaminę C, która jest potrzebna do produkcji kolagenu, który sprawia, że skóra jest gładka i zdrowa.
6. Leczy stawy
Może się wydawać, że ból i dyskomfort to tylko część codziennego życia. Jednak woda z cytryną może przynieść Ci rzeczywistą ulgę. Pomaga ona zmniejszyć ból i zapalenie stawów oraz kolan, ponieważ rozpuszcza kwas moczowy.
7. Reguluje ciśnienie krwi
Cytryny pomogą utrzymać naczynia krwionośne miękkie i giętkie, dzięki czemu wysokie ciśnienie krwi zostanie zmniejszone.
8. Wzmacnia układ odpornościowy
Jeśli czujesz, że tracisz odporność, wprowadź szklankę wody z cytryną do swojego codziennego menu. Witamina C jest niezbędna do utrzymania naszego ciała w dobrej kondycji, a nasz system odpornościowy działa wtedy zdecydowanie lepiej.
