RADZIMY: 8 zalet codziennego picia wody z cytryną
Udostępnij Google News
Zdrowie

RADZIMY: 8 zalet codziennego picia wody z cytryną

Ktoś poradził Ci, żebyś codziennie zaczynała dzień od wypicia szklanki wody z cytryną, a Ty zaczęłaś się zastanawiać jakie są tego zalety? W takim razie dotrwaj do końca artykułu, a przekonasz się, że naprawdę warto posłuchać tej mądrej rady!

1.Dodaje energii i poprawia nastrój

Zaleca się spożywanie wody z cytryną każdego ranka, zamiast filiżanki kawy. Będziesz zaskoczona, że regularne sięganie po ten zdrowy napój, może dać Ci więcej energii niż kawa.

2. Pomaga w trawieniu

Jeśli czujesz się ociężała lub masz rozstrój żołądka, szklanka wody z cytryną może zostać Twoim nowym najlepszym przyjacielem. Woda z cytryną, spożyta zwłaszcza z samego rana, może pomóc złagodzić lub zapobiec problemom trawiennym, takim jak wzdęcia czy zgaga i stymuluje lepsze trawienie.

3. Walczy z nieświeżym oddechem

Jeśli budzisz się każdego ranka z nieświeżym oddechem, postaw wodę z cytryną  na stoliku nocnym. Woda z cytryną zabija bakterie zgromadzone w jamie ustnej.

4. Sprzyja oczom

Codzienne picie wody z cytryną, pomoże Ci uniknąć chorób oczu, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej czy zaćmy.

5. Korzystnie wpływa na skórę

Ponieważ woda z cytryny pomaga wypłukać toksyny z organizmu, skóra pozostanie świeża i promienna. Zawiera również witaminę C, która jest potrzebna do produkcji kolagenu, który sprawia, że skóra jest gładka i zdrowa.

6. Leczy stawy

Może się wydawać, że ból i dyskomfort to tylko część codziennego życia. Jednak woda z cytryną może przynieść Ci rzeczywistą ulgę. Pomaga ona zmniejszyć ból i zapalenie stawów oraz kolan, ponieważ rozpuszcza kwas moczowy.

7. Reguluje ciśnienie krwi

Cytryny pomogą utrzymać naczynia krwionośne miękkie i giętkie, dzięki czemu wysokie ciśnienie krwi zostanie zmniejszone.

8. Wzmacnia układ odpornościowy

Jeśli czujesz, że tracisz odporność, wprowadź szklankę wody z cytryną do swojego codziennego menu. Witamina C jest niezbędna do utrzymania naszego ciała w dobrej kondycji, a nasz system odpornościowy działa wtedy zdecydowanie lepiej.

 

Udostępnij Google News Komentarze

Podobne tematy

Polecane dla ciebie