Co robić aby dziecko chętnie jadło - 7 sposobów

Dziecko Wtorek, 24 grudnia 2013
Oceń:
4 / 21 głosów
Co robić aby dziecko chętnie jadło - 7 sposobów

Wiele mam załamuje ręce, że ich pociecha nie chce jeść. Boją się, że ich dziecko będzie głodne, przez co zacznie chorować, będzie bardziej marudne. Inne mamy uskarżają się, że ich dziecko toleruje tylko jedno danie i nie idzie zachęcić go do jedzenia czegokolwiek innego. Zamiast się zamartwiać, denerwować i przenosić swój nastrój na dziecko zastanówmy się co zrobić, jak rozwiązać problem i skorzystamy ze sprawdzonych rad.

Oto 7 rzeczy które możesz zrobić aby Twój maluszek chętniej jadł:

1. Nie zapominaj, że każdy człowiek również dorosły „je oczami”, więc układaj potrawy na talerzu w taki sposób aby były atrakcyjne dla malca. Zdjęć z inspiracjami możesz poszukać w sieci.

2. Staraj się, żeby od samego początku, gdy dziecko zacznie spożywać stałe pokarmy urozmaicać dania i dawać mu próbować nowych rzeczy.

3. Wprowadź do waszego życia rutynę i stałe pory posiłków, niech dziecko wie, że to czas na jedzenie i teraz musi skupić się wyłącznie na tym. Z czasem sam będzie siadać do stołu.

4. Zabierz dziecko do kuchni. Malutkie dzieci lubią obserwować czynności, które wykonują rodzice, weź dziecko ze sobą do kuchni, jeśli już siedzi posadź w wysokim krzesełku. Niech patrzy co robisz, widzi piękne kolory i czuje zapachy. Możesz również postawić przed nim na stoliku plastikowe naczynia aby ćwicząc jednocześnie sprawność próbowało Cię naśladować.

5. Przygotowuj niewielkie porcje, dziecko nie zniechęci się do jedzenia widząc małą ilość, i jest szansa że poprosi o dokładkę. Gdy natomiast zobaczy duże ilości jedzenia może się przestraszyć, że musi zjeść bardzo dużo i że zajmie to bardzo dużo czasu.

6. Nie rezygnuj z przypraw. Nawet danie dla malucha nie musi smakować mdle. Korzystaj z soli i ziół. Gdy maluch skończy dwa latka możesz zacząć dodawać nieco ostrzejsze przyprawy jak pieprz.

7. Nie denerwuj się. Twój stres udziela się dziecku, jeśli ty się stresujesz napięcie udziela się szkrabowi i odmawia jedzenia. Gdy natomiast na niego krzyczysz zaczyna panikować i nie może jeść. Zapomnij o wszystkich kłopotach i myśl o swoim kochanym maleństwie, uśmiechaj się a Twoje dziecko z pewnością będzie miało lepszy apetyt.

Marta