Pierwsza pomoc – urazy podczas wycieczki
Letnie, rodzinne wycieczki do lasu, w góry czy za miasto są bardzo przyjemne, ale niestety zdarzają się podczas nich różnego typu urazy. Na otarcia czy stłuczenia najbardziej narażone są dzieci, ale takie niespodzianki mogą się zdarzyć również dorosłym.
Reklama
Oto kilka wskazówek jak można poradzić sobie z urazami powstałymi podczas rodzinnych wypraw.
Jeśli pęcherze na stopach pękną lub pojawią się inne rany, kąpiel z dodatkiem soli należy sobie odpuścić. Następnie posmaruj pęcherz maścią nagietkową i przyklej na niego plaster. Jeśli pęcherz pęknie, oczyść go jałowym gazikiem, posmaruj preparatem ułatwiającym gojenie ran i naklej plasterek. Zdejmij plasterek na noc, a w razie konieczności przyklej nowy rankiem.
Skręcenia
Najczęściej zdarzają się wtedy, gdy podczas spaceru podróżnik niefortunnie postawi nogę np. na kamieniu. Dochodzi wtedy do naciągnięcia więzadeł. Mamy wtedy do czynienia ze skręceniem kostki lub kolana. Głównymi objawami skręcenia jest ból i pojawiająca się opuchlizna. Co zrobić ? Kiedy zdarzy się, że podczas wycieczki któryś z jej uczestników skręci kostkę lub kolano, przykładaj do opuchniętego miejsca chłodny kompres zmniejszający opuchliznę. Do tego celu można wykorzystać roztwór wody z octem lub altacetu. Następnie miejsce z urazem owiń bandażem elastycznym, ale nie za ciasno, aby nie doprowadzić do niedokrwienia.Pęcherze na stopach
Jednym z najczęstszych urazów pojawiających się podczas wycieczek i długich spacerów są pęcherze na stopach. Szczególnie są narażone na nie osoby, które rzadko chodzą na dłuższych dystansach, albo założyły na wyprawę nowe, nierozchodzone buty. Co zrobić ? W pierwszej kolejności należy wymoczyć stopy, niefortunnego wędrowca, w letniej wodzie z dodatkiem soli kuchennej – ten zabieg zmniejszy obrzęk.Reklama
Stłuczenia
Stłuczenia to domena najmłodszych wędrowców. Upadki, których następstwem są obrzęki, krwiaki czy siniaki to dla malców nic nadzwyczajnego. Zresztą również dorosłym piechurom mogą się przytrafić. Co zrobić ? Na stłuczenia najlepszym lekarstwem są zimne okłady z kostek lodu umieszczonych w ręczniku. Do tego celu można również użyć specjalnych okładów żelowych dostępnych w aptece. Następnie stłuczenia warto posmarować maścią z arniką, która przyspiesza znikanie siniaków. AgnieszkaReklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Naciągnięta pachwina? Pomóż sobie szybko!
Uprawiasz sport lub regularnie dźwigasz ciężkie przedmioty? Jeśli tak, istnieje ryzyko naciągnięcia pachwiny, co może prowadzić do bolesnych objawów i ograniczenia w codziennym funkcjonowaniu. W tym artykule dowiesz się, jak skutecznie poradzić sobie z naciągniętą pachwiną poprzez odpowiednie ćwiczenia i trening.
Inflacja szaleje, więc mamy dla Was... 3 triki na niedrogie wakacje w Polsce
Zakynthos, Riwiera Turecka czy Hurghada to wakacyjne kierunki ulubione przez Polaków. Wyjazd za granicę wiąże się jednak z wysokimi kosztami, na które nie każdy może sobie pozwolić. Czy to oznacza, że lato musimy spędzić w domu? Udowadniamy, że nie — w Polsce da się spędzić ciekawe i przy okazji niedrogie wakacje.
10 pięknych miejsc na świecie, które warto odwiedzić w wakacje
Wakacje są czasem, który pozwala nam na spełnianie naszych najskrytszych marzeń, również tych związanych z odkrywaniem i podróżowaniem. Poniżej przedstawiamy listę 10 zaskakujących i najpiękniejszych miejsc na świecie. Życzymy sobie i Wam miłych podróży i sposobności odwiedzenia chociaż jednego z miejsc na liście!
Reklama
Reklama
Reklama
Najnowsze
Reklama
© 2025 ZaradnaKobieta.pl