Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Fit przepis na rybę z papryką, pomidorami i fasolą - pycha!
Ryba powinna na stałe gościć w naszych jadłospisach, ponieważ jest bardzo zdrowa i niesie wiele korzyści dla organizmu i ciała. Jeśli masz ochotę przygotować rybę w naprawdę zdrowym i pysznym wydaniu, poznaj fit przepis na przepyszny, aromatyczny i kolorowy obiad z rybą w roli głównej.
Składniki:
- łyżka oleju roślinnego
- średnia cebula, posiekana
- ząbek czosnku, drobno posiekany
- czerwona papryka
- duża marchewka
- 3 pomidory
- kilka oliwek
- puszka czerwonej fasoli
- 1/4 szklanki świeżej pietruszki
- 3 łyżki słodkiej papryki
- 4 łyżki zmielonego kminku
- 1 łyżeczka pieprzu cayenne
- 2 łyżki bulionu z kurczaka
- sól
- 5 filetów ulubionej ryby
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Placki ziemniaczane z piekarnika: FIT wersja dla dbających o zdrowie
Placki ziemniaczane to jedno z najbardziej popularnych dań w polskiej kuchni. Jednak tradycyjna wersja, smażona na oleju, nie jest zbyt zdrowa. Dlatego dzisiaj proponuję przepis na placki ziemniaczane z piekarnika, które są równie pyszne, ale o wiele bardziej fit.
Dlaczego warto jeść ryby? 3 przepisy na świąteczną rybkę!
Polacy jedzą coraz więcej ryb! Co ciekawe, rodzice przemycają je nawet dzieciom, które do tej pory nie chciały wziąć ryby do ust. To dzięki temu, że dostępność różnych przepisów jest teraz dużo łatwiejsza, ale też i o świeżą, smaczną rybę również łatwiej.
Dlaczego warto jeść łososia? Przepis na łososia w 3 wydaniach
Jeszcze nie tak dawno łosoś był luksusem, na który nie każdy mógł sobie pozwolić. Teraz też nie jest to najtańsza ryba, ale jedna ze smaczniejszych no i jednak można już kupić spory kawałek łososia za około 18 zł. To wcale nie jest tak dużo. Później wystarczy już tylko wybrać dobry przepis na łososia i można się rozkoszować jego smakiem.