Koktajl z truskawek - prosty przepis na koktajl mleczny z owocami

Przejdź do galerii zdjęć
Z nadejściem wiosny w sklepach zaczynają pojawiać się sezonowe owoce i warzywa, które zachęcają do eksperymentowania w kuchni i korzystania z cennych wartości odżywczych, jakie dostarcza nam ich spożywanie. Piękna pogoda za oknem to także motywacja do zmiany nawyków żywieniowych, a co za tym idzie zadbania o szczupłą i atrakcyjną sylwetkę. Zdrowy koktajl z truskawek to lekka i pożywna propozycja, która nie tylko pysznie smakuje, ale i pozytywnie wpływa na samopoczucie.
Zdrowy koktajl z truskawek idealnie sprawdzi się jako słodkie śniadanie, może też stanowić pożywną przekąskę między posiłkami o każdej porze dnia. Dodatek innych owoców i nasion chia sprawi, że nasz koktajl będzie nie tylko wybornie smakować - dostarczy też wielu niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin i składników odżywczych. Koktajl z truskawek możemy przygotować na bazie mleka krowiego, bądź wybranego zgodnie z upodobaniami napoju roślinnego. Jedna szklanka napoju skutecznie zaspokaja głód, może też pełnić rolę zdrowego deseru!

Koktajl z truskawek - przepis

Składniki na 4 porcje koktajlu: 500 g truskawek 600 ml mleka (krowiego lub roślinnego) 1/2 banana 1 kiwi 2 łyżeczki nasion chia 4 łyżki miodu Truskawki dokładnie umyj, usuń szypułki i odsącz na sitku. Wrzuć owoce do blendera. Banana i kiwi obierz, pokrój na mniejsze kawałki i dorzuć do truskawek. Dodaj miód i nasiona chia. Zalej mlekiem, a następnie dokładnie zmiksuj. Zobacz też: Smoothie z awokado: recepta na piękno i szczupłą sylwetkę
Zobacz galerię zdjęć: strawb mil
Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł