Tymianek – właściwości zdrowotne, skutki uboczne. Na co pomaga tymianek?

Tymianek pospolity (Thymus vulgaris) – właściwości zdrowotne

Według niektóry osób, tymianek może działać nawet jak antybiotyk. To też jest to naprawdę popularne ziele, wykorzystywane nie tylko w lecznictwie, ale również w kosmetyce. A jakie wykazuje właściwości zdrowotne?

• Działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie,
• Leczy dolegliwości układu pokarmowego,
• Wspiera leczenie układu moczowego,
• Jest lekiem na niestrawności, zaparcia, a także biegunki,
• Ma wpływ na dobre trawienie,
• Ma wpływ na przyspieszenie przemiany materii,
• Dobrze wpływa na żołądek, wątrobę i jelita,
• Wspomaga leczenie infekcji gardła i migdałków,
• Działa rozkurczowo i wykrztuśnie,
• Jest niezastąpiony w pielęgnacji przetłuszczających się włosów.

Tymianek na kaszel – czy pomoże?

Tymianek naprawdę wspiera układ oddechowy, to też w przypadku kaszlu jest naprawdę pomocny. Jak stosować tymianek na kaszel? Można zrobić syrop z tymianku. Wystarczy zalać 2 szklanki świeżego ziela gorącą wodą w ilości pół litra. Tak przygotowaną mieszankę odstawiamy na noc pod przykryciem. Rano odcedzamy, dodajemy pół kilograma cukru i podgotowujemy przez około godzinę. Napar ma się gotować na malutkim ogniu. Później przelewamy wszystko do butelek i poddajemy procesowi pasteryzacji. Dzięki temu możemy mieć nasz syrop z tymianku zawsze pod ręką i używać go zawsze wtedy, gdy zajdzie taka potrzeba. Z tymianku można też robić inhalacje, które również skutecznie pomagają na kaszel.

Witaminy i wartości odżywcze tymianku

Tymianek ma liczne właściwości odżywcze:

• Zawiera minerały takie jak: potas, wapń, magnez, czy fosfor.
• Zawiera witaminę C
• Charakteryzuje się zawartością flawonoidów, witamin z grupy B, olejków eterycznych

Skutki uboczne picia tymianku i przeciwwskazania

Zdarza się, że w niektórych sytuacjach olejki tymianku są trujące. Skutki uboczne pojawiają się wtedy, go skorzystamy ze zbyt dużych dawek, albo inhalujemy się zbyt intensywnie. Mogą się wówczas pojawić wymioty, nudności, silne bóle głowy, a nawet problemy z oddychaniem. Jednak prawidłowo stosowany tymianek jest dla nas w stu procentach bezpieczny.