Syrop z mięty – przepis. Gęsty miętowy syrop na odporność

Syrop z mięty – na co pomaga?

Syrop z mięty to nie tylko doskonały, domowy lek na odporność. Ma on też szereg innych, godnych uwagi właściwości. Jakich?

• Syrop z mięty jest idealnym lekarstwem na nudności. Jest pomocy również przy grypie żołądkowej.
• Wykazuje działanie rozkurczowe, dzięki czemu bardzo sprawdza się u osób, które miewają kolki żółciowe.
• Syrop z mięty to dobry, domowy środek przeciwbólowy. Jest wsparciem przy łagodzeniu bólu żołądka, jak i przy bólach głowy.
• Ma świetny wpływ na funkcjonowanie naszych jelit.
• Wykazuje świetnie działanie przeciwkaszlowe i pomaga przy wszelkich problemach z górnymi drogami oddechowymi.
• Ma działanie rozkurczowe.

Witaminy i minerały

Najlepiej smakuje świeża mięta. Ale świetnym aromatem cechuje się też ta suszona – z niej warto zaparzać zdrowotne herbatki ziołowe. Ale w syropie z mięty także znajdziemy sporo walorów smakowych, a do tego witaminy i minerały takie jak:

• Kwas foliowy,
• Witamina C
• Witamina B1
• Witamina A
• Miedź
• Potas
• Cynk
• Żelazo
• Selen
• Fosfor
• Mangan
• Magnez

Przepis na syrop z mięty – składniki

Co będzie nam potrzebne do przygotowania syropu z mięty?

• Świeża mięta – około 20 gałązek
• Sok wyciśnięty z jednej cytryny
• 400 gram białego cukru
• 1,5 litra wody

Syrop z mięty – przygotowanie

Z tak niewielu składników możesz przygotować naprawdę skuteczny, domowy lek na odporność. I nie jest to nic trudnego. Jak postępować po kolei?

1. Na początek musimy dokładnie przebrać gałązki mięty i umyć ją pod bieżącą wodą. Tak przygotowaną ciasno związujemy jakimś sznureczkiem.
2. Wybieramy garnek z grubym dnem i wlewamy do niego 1,5 litra wody. Gdy woda się zagotuje, dosypujemy cukier i mieszamy tak długo, aż się rozpuści.
3. Wyciskamy sok z cytryny, wlewamy go do garnka. Wrzucamy też nasze gałązki mięty i gotujemy wszystko jeszcze przez 60 minut.
4. Odcedzamy syrop na sitku i znów wlewamy do garnka. Musi się jeszcze raz zagotować.
5. Wlewamy do buteleczek i dobrze zakręcamy. Butelki powinny być wcześniej wyparzone.

Tak przygotowany syrop najlepiej przechowywać w lodówce. Warto przygotować sobie małe buteleczki po to, żeby w razie potrzeby wykorzystać je po otwarciu w całość – w ciągu kilku dni.