Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Sałatka z orzechami nerkowca i kurczakiem na 2 sposoby
Sałatka z orzechami nerkowca i kurczakiem to idealna propozycja na kolację, lunch lub weekendowe spotkanie w gronie znajomych. Szybka w przygotowaniu i przede wszystkim smaczna sałatka na pewno przypadnie do gustu wszystkim tym, którzy nie darzą sympatią czasochłonnych i skomplikowanych dań. Koniecznie sprawdź nasze dwa przepisy na sałatkę z orzechami nerkowca i kurczakiem!
Sałatka z orzechami nerkowca, kurczakiem i ananasem
Orzechy nerkowca w kuchni pasują niemalże do wszystkiego. To jak je wykorzystasz zależy tylko od Twojej wyobraźni! Nerkowce najlepiej sprawdzają się oczywiście w szybkich sałatkach, a taką jest bez wątpienia ta z kurczakiem i ananasem. Lista składników:- 200 g piersi z kurczaka
- 150 g orzechów nerkowca
- 4 plastry ananasa z puszki
- 20 winogron
- 1 opakowanie roszponki
- 1 mała czerwona cebula
- oliwa z oliwek
- 1 łyżeczka przyprawy do kurczaka
Jak zrobić sałatkę z nerkowcami, kurczakiem i ananasem
Dobra sałatka, to sałatka szybka w przygotowaniu. Po skompletowaniu wszystkich składników potrzebujesz tylko 15 minut!- Pokrojone w drobną kostkę mięso z piersi kurczaka zamarynuj w 2 łyżkach oliwy z oliwek i przyprawie do mięsa. Odstaw na mniej więcej 15 minut
- Ananasa pokrój w średnią kostkę, natomiast winogrona na połówki, a cebulę w piórka
- Do większej miski dodaj umytą i osuszoną roszponkę, pokrojone owoce i warzywa oraz usmażonego kurczaka
- Wszystko dokładnie ze sobą wymieszaj. Opcjonalnie możesz przed podaniem posypać sałatkę ziarnami słonecznika lub pestkami dyni
canva.com
Przepis na sałatkę z orzechami nerkowca i kurczakiem na słono
Druga sałatka z nerkowcami jest bardziej pożywna, dzięki czemu bez problemu możesz zabrać ją do pracy lub na uczelnię. Lista składników:- 250 g piersi z kurczaka
- 200 g kaszy kuskus
- kilka suszonych pomidorów
- 150 g orzechów nerkowca
- 1 łyżeczka przyprawy do kurczaka typu gyros
- garść liści świeżego szpinaku
- oliwa z oliwek
- przyprawy: sól, pieprz
Sałatka z orzechami nerkowca krok po kroku
Jeśli masz już wszystkie składniki, to czas zająć się przygotowaniem.- Kurczaka pokrój w drobną kostkę, wrzuć do miski i zalej go dwiema łyżkami oliwy z oliwek rozrobionej z przyprawa do mięsa. Wszystko dokładnie ze sobą mieszaj, aby każdy kawałek kurczaka był obtoczony w przyprawie. Pozostaw na ok. 15 minut do połączenia smaków
- Ugotuj kaszę kuskus zgodnie z instrukcją na opakowaniu i odstaw do wystygnięcia
- Zamarynowanego kurczaka podsmaż na rozgrzanej patelni
- Kaszę przełóż do dużej miski, dodaj usmażone mięso, pokrojone w cienkie paski suszone pomidory, orzechy nerkowca oraz liście szpinaku
- Dopraw do smaku solą, pieprzem i wlej 2 łyżki oliwy z oliwek. Wszystko dokładnie wymieszaj
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Tabbouleh - zdrowa, smaczna i łatwa sałatka, którą pokochasz
Tabbouleh to orzeźwiająca sałatka, której historia zaczęła się w Libanie, a z czasem stała się rozpoznawalna na całym Bliskim Wschodzie i w Europie. Nazwa tabbouleh wywodzi się z języka arabskiego i ma związek ze słowem „taabil”, które oznacza coś przyprawionego. Potrawa ta znana jest jeszcze od czasów starożytnych, chociaż dzisiejszy przepis na tabbouleh uległ sporym modyfikacjom.
Sałatka z burratą - odkryj tajemnice włoskiej kuchni
Jeśli szukasz pomysłu na lekkie, orzeźwiające i pełne smaku danie, to sałatka z burratą będzie idealnym wyborem. Ta włoska przekąska, składająca się z kremowego sera burrata, świeżych pomidorków koktajlowych, aromatycznego oregano i oliwy extra virgin, z pewnością zachwyci Twoje podniebienie. W tym artykule znajdziesz przepis na sałatkę z burratą, jak ją podawać oraz kilka porad, które pomogą Ci w przygotowaniu tego wyjątkowego dania.
Sałatka z sałaty lodowej - prosta i pyszna
Sałatka z sałaty lodowej to idealne danie na letnie dni. Świeża, chrupiąca sałata lodowa w połączeniu z innymi smakowymi składnikami tworzy doskonałą surówkę, która idealnie komponuje się z różnymi rodzajami obiadów. W tym artykule podzielimy się przepisem na sałatkę z sałaty lodowej, podpowiemy jak ją podawać oraz udzielimy kilku praktycznych porad.