Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Jakich produktów nie łączyć ze sobą, żeby schudnąć?
Z czym łączyć produkty, tak żeby osiągnąć najlepszy efekt i schudnąć? Poznaj zasady łączenia produktów!
Oto, czego nie należy łączyć:
- Mleko i płatki śniadaniowe. Choć takie połączenie jest często stosowane na śniadanie, to oba te produkty są szybko wchłanianie, co może powodować nagły spadek energii.
- Pomidory i węglowodany pochodzenia skrobiowego (np. ziemniaki i ryż). Połączenie tych produktów może powodować niestrawność.
- Muffiny i soki owocowe - może skutkować nagłym wzrostem wagi.
- Owoce i dowolne inne produkty. Owoce lepiej jeść oddzielnie.
- Mięso i makaron. Białko zwierzęce i węglowodany mogą sprawić, że makroelementy jednych i drugich wytracą swoje właściwości.
- Owoce i jogurty. Również lepiej spożywać te produkty oddzielnie, inaczej możesz nabawić się alergii.
- Hamburgery i frytki - połączenie węglowodanów i białek może wywołać stan zapalny.
- Wino i desery.
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Kasza bulgur - smaczna i zdrowa
Kasza bulgur to jedna z najpopularniejszych kasz na świecie, która zdobywa coraz większą popularność nie tylko ze względu na swoje walory kulinarne, ale również zdrowotne. Jest to idealna alternatywa dla tradycyjnych kasz, takich jak kasza gryczana czy kasza jaglana. Co sprawia, że kasza bulgur jest tak wyjątkowa i dlaczego warto ją polecać osobom dbającym o linię?
Ile kalorii ma alkohol?
Kiedy zastanawiasz się, ile kalorii ma alkohol, warto wiedzieć, że różne rodzaje alkoholu mają różną kaloryczność. Jeśli jesteś osobą, która dba o swoją wagę i chciałabyś schudnąć, ważne jest, abyś była świadoma ilości kalorii, które spożywasz podczas picia alkoholu. W tym artykule przedstawimy przelicznik kaloryczności dla różnych rodzajów alkoholu, abyś mogła podjąć świadome decyzje dotyczące swojej diety.
Jaka jest najzdrowsza kuchnia na świecie?
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jaka jest najzdrowsza kuchnia na świecie? Jeśli tak, to odpowiedź może cię zaskoczyć. Kuchnia, która uznawana jest za najzdrowszą na świecie, to kuchnia śródziemnomorska. Jest to połączenie różnych kuchni basenu Morza Śródziemnomorskiego, takich jak włoska, grecka, hiszpańska, prowansalska, turecka, tunezyjska i marokańska.