Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Przepis na sycący, ale małokaloryczny obiad: Fit roladki z piersi z kurczaka
(Aktualizacja: 03 marca 2022)
Do przeczytania w ok. 1 min.
Marzysz o lekkim obiedzie, który jednocześnie doda ci energii? Przepis na roladki z piersi kurczaka to coś dla ciebie!
Składniki dla 2 osób:
- 200 gram piersi kurczaka 100 g
- 100 gram kapusty
- 2 jajka kurze
- 6 pieczarek
- pół cebula
- 4 łyżki bułka tartej
- Rozbij mięso.
- Ugotuj liście kapusty.
- Pokrój cebulę i pieczarki, podsmaż.
- Rozmąć jajko rozmąć, dodaj do niego bułkę tartą oraz pieczarki i cebulę, przypraw.
- Rób roladki w następujący sposób: na liście kapusty nakładaj mięso, smaruj farszem i zawiń.
- Gotuj na parze 30 min.
- Podawaj z ryżem i surówką (np. lekką surówką z marchewki)
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Placki ziemniaczane z piekarnika: FIT wersja dla dbających o zdrowie
Placki ziemniaczane to jedno z najbardziej popularnych dań w polskiej kuchni. Jednak tradycyjna wersja, smażona na oleju, nie jest zbyt zdrowa. Dlatego dzisiaj proponuję przepis na placki ziemniaczane z piekarnika, które są równie pyszne, ale o wiele bardziej fit.
Roladki z kurczaka z piekarnika jak marzenie
Jeśli szukasz pomysłu na pyszne, a jednocześnie zdrowe danie, to roladki z kurczaka z piekarnika na pewno Cię zainteresują. To proste i szybkie danie, które z pewnością zachwyci Twoich bliskich. W tym artykule przedstawimy przepis na roladki z kurczaka z piekarnika, podpowiemy jak je podawać oraz udzielimy kilku porad.
Przepis na zapiekankę z kurczakiem i kaszą gryczaną
Jeśli szukasz przepisu na zdrowy i prosty w przygotowaniu obiad, właśnie go znalazłaś! Odkryj zapiekankę z kaszą gryczaną i kurczakiem i wprowadź ją na dobre do swojej kuchni.