Dla tych osób imbir może być SZKODLIWY. Sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka!
Do przeczytania w ok. 1 min.
Dla kogo imbir może być szkodliwy?
Imbir jest zazwyczaj bezpieczny w spożyciu dla zdrowych dorosłych osób, jednak nie powinien być stosowany przez niektóre grupy ludzi. Poniżej wymieniamy osoby, które powinny być ostrożne w spożywaniu imbiru:
Kobiety w ciąży
W ciąży najlepiej unikać dużej ilości imbiru, ponieważ może on wpłynąć na poziom hormonów płciowych i zwiększyć ryzyko poronienia. W przypadku problemów z mdłościami lub nudnościami, lepiej skonsultować się z lekarzem i omówić sposoby na ich złagodzenie.
Osoby z chorobą wrzodową żołądka lub dwunastnicy
Osoby cierpiące na chorobę wrzodową żołądka lub dwunastnicy powinny unikać imbiru lub spożywać go w bardzo niewielkich ilościach. Imbir może bowiem podrażnić błonę śluzową żołądka i zwiększyć ryzyko wystąpienia wrzodów.
Osoby z chorobami serca
Osoby cierpiące na choroby serca, takie jak nadciśnienie tętnicze lub arytmia, powinny ograniczyć spożywanie imbiru, ponieważ może on wpłynąć na ciśnienie krwi i rytm serca.
Czy można pić imbir codziennie?
Imbir można pić codziennie, ale należy pamiętać o umiarze. Spożywanie zbyt dużej ilości imbiru może prowadzić do zaburzeń trawienia, biegunki oraz uczucia pieczenia w gardle. Dlatego też zaleca się spożywanie do 4 gramów imbiru dziennie. Można go spożywać w różnej postaci, np. jako dodatek do potraw, herbata, syrop, nalewka czy sok.