Mandarynki to istna bomba witaminowa. Dlaczego warto po nie sięgać?
Do przeczytania w ok. 2 min.
Dzisiaj jednakże cytrusy dostępne są na półkach sklepowych praktycznie przez cały rok, dlatego też powinno to stanowić dla nas zachętę, by lepiej poznać korzyści płynące ze spożywania ich znacznie częściej niż tylko od święta.
Zdrowszy wygląd skóry
Dzięki mandarynkom Twoja cera zyska naturalny blask, a to za sprawą zawartej w nich witaminy C. Ta witamina przyczynia się do regeneracji tkanki łącznej, polepsza ogólne funkcjonowanie skóry, a także poprawia jej elastyczność. Jak widać, mandarynki znakomicie wpływają na urodę.
Mocniejsze kości
Mandarynki zawierają sporo wapnia i innych minerałów odpowiadających za silne kości. Ponadto zawarty w nich kwas owocowy pomaga wchłaniać wspomniane mikroelementy. Mocne kości są absolutnie niezbędne dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowanie. Zatem gdy mamy ochotę coś przekąsić, zamiast słodyczy warto wybrać znacznie zdrowszy zamiennik, jakim jest mandarynka.
Wzmocnienie układu odpornościowego
Częstsze spożywanie omawianych cytrusów pozwoli wzmocnić Twój układ odpornościowy, co zawdzięczamy witaminie C. Właściwie tak niewiele potrzeba, żeby mocno ograniczyć ryzyko sezonowych przeziębień. Dla lepszego efektu polecamy dodatkowo wypić rozgrzewającą herbatę z imbirem.
Pomoc w walce z nadwagą
Mandarynka ma naprawdę wszechstronne działanie dobroczynne. Badania naukowe przeprowadzone przez kanadyjskich naukowców wykazały, że zawarta w cytrusach substancja zwana nobiletyną przyczynia się do spalania tłuszczu. Nobiletyna występuje przeważnie w białych włóknach mandarynki, a więc wyrzucanie tych włókienek jest błędem.