"Ratunku! Włosy po ciąży wypadają mi garściami!". Te triki będą pomocne

Kosmetyki na porost włosów

W aptekach i drogeriach dostępne są specjalne kosmetyki, które mają za zadanie stymulować wzrost włosów, odżywiać je i wzmacniać. Warto zaopatrzyć się w dobrze dobrany peeling do skóry głowy oraz wcierki na porost włosów. W ich składzie znaleźć można m.in. wyciągi roślinne (np. ze skrzypu lub pokrzywy), witaminy czy D-panthenol.

Równie ważny jest dopasowany szampon (skuteczny, ale delikatny) oraz odżywka i maska. Warto przetestować kosmetyki, które w swoich składach nie mają SLS i SLES oraz które dobrane są pod kątem porowatości naszych włosów.

Zalety peelingu

Wykorzystując kilka produktów do pielęgnacji można przeprowadzić domowy zabieg. Peeling sprawi, że skóra głowy będzie lepiej oczyszczona i ukrwiona, a składniki wcierek będą się lepiej wchłaniać. Odżywka i maska sprawią, że włosy będą się lepiej rozczesywać i będą błyszczące.

Nie bez znaczenia jest także to w jaki sposób przeprowadzamy takie domowe zabiegi pielęgnacyjne. Niezwykle pomocny w pobudzaniu wzrostu włosów może okazać się masaż skóry głowy. Wystarczy już kilka minut np. podczas aplikowania wcierek. Można go wykonać palcami lub wspomóc się kosmetycznymi akcesoriami do pielęgnacji. Taki zabieg skutecznie pobudzi mikrokrążenie.

Zadbaj o odpowiednią suplementację

Po ciąży zdarzać mogą się niedobory w organizmie, które mogą dodatkowo nasilać wypadanie. Dlatego warto zrobić sobie podstawowe badania krwi i skonsultować je z lekarzem. A w razie potrzeby, po uzgodnieniu ze specjalistą, wdrożyć odpowiednią suplementację.

Na stan naszych włosów wpływa nie tylko pielęgnacja, ale także odżywianie od wewnątrz. Dlatego bardzo ważna jest bogata, zróżnicowana dieta i picie dużej ilości wody. W naszej diecie nie powinno zabraknąć makro i mikroelementów, witamin (w tym witamin z grupy B oraz witaminy C), białka oraz zdrowych kwasów tłuszczowych.