Rozgrzewająca herbata z papryczką chili - szybko zgubisz dodatkowe kilogramy!
Do przeczytania w ok. 2 min.
Właściwości chili na odchudzanie
Papryczki chili są doskonałym źródłem składników odżywczych sprzyjających utracie wagi. Mają mało kalorii i tłuszczu, a dużo błonnika i witamin. Papryczki chili zawierają również substancję zwaną kapsaicyną, która pobudza metabolizm i zmniejsza apetyt. W jednym z badań stwierdzono, że spożywanie papryki chili pomaga ludziom spalić dodatkowe 50 kalorii dziennie.
Inne badanie wykazało, że kapsaicyna może pomóc w zmniejszeniu apetytu na tłuste i słodkie jedzenie. Jeśli więc próbujesz schudnąć, włączenie do swojej diety papryki chili może być pomocną strategią. Uważaj jednak, żeby nie przesadzić, bo zbyt duża ilość kapsaicyny może spowodować rozstrój żołądka.
Herbata odchudzająca z chili
Herbata odchudzająca z chili to rodzaj herbaty, która podobno pomaga w utracie wagi. Herbata ta powstaje z połączenia zielonej herbaty i papryki chili. Papryczki chili pobudzają metabolizm i pomagają spalać tłuszcz. Mówi się też, że herbata pomaga zmniejszyć apetyt.
Istnieje wiele różnych sposobów na włączenie papryki chili do swojej diety. Jednym z łatwych sposobów jest przygotowanie herbaty odchudzającej z papryką chili. Aby to zrobić, wystarczy dodać kilka plasterków świeżej papryki chili do filiżanki gorącej wody i parzyć przez 5-10 minut. Możesz też dodać do herbaty inne zdrowe składniki, takie jak zielona herbata lub cytryna. Pij tę herbatę raz lub dwa razy dziennie, aby pobudzić swój metabolizm i wspomóc utratę wagi.