Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Canva.com
Wyjątkowe właściwości soku z ogórka. Dodaj do niego truskawki, będzie pyszny!
Do przeczytania w ok. 1 min.
Kiedy myślimy o sokach owocowych, najczęściej wyobrażamy sobie pomarańczę, jabłko czy grejpfruta. Jednak istnieje wiele innych soków, które nie tylko są pyszne, ale również posiadają wiele korzyści zdrowotnych. Jednym z takich wyjątkowych soków jest sok z ogórka. Dodając do niego jeszcze truskawki, otrzymamy nie tylko smaczny, ale również niezwykle zdrowy napój.
Czy sok z ogórka jest zdrowy?
Ogórek to warzywo, które zawiera wiele składników odżywczych, takich jak witaminy C, K, A, E, B6, kwas foliowy, magnez, potas i błonnik pokarmowy. Zawartość wody w ogórku sięga nawet 95%, co czyni go idealnym składnikiem dla soku. Spożywanie tego napoju może przynieść wiele korzyści dla naszego organizmu.
Doskonale nawadnia organizm, ponieważ zawiera dużo wody. Jest to szczególnie ważne w okresach upałów, kiedy łatwo można odwodnić się i stracić energię. Spożywanie soku pomaga utrzymać odpowiednie nawodnienie, co wpływa na lepsze samopoczucie i poziom energii.
Składniki na sok ogórkowy z dodatkiem truskawek
- 1 ogórek
- 1 szklanka truskawek
- ½ szklanki wody
- Sok z jednej limonki
Jak zrobić pyszny napój na lato?
- Obierz ogórka i pokrój go na kawałki.
- Oczyść truskawki i umyj je dokładnie.
- Wrzuć ogórka i truskawki do blendera.
- Dodaj wodę i sok z limonki (jeśli używasz).
- Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę.
- Jeśli chcesz, możesz przecedzić sok przez sitko, aby pozbyć się ewentualnych pestek lub drobnych kawałków.
- Podawaj sok z ogórka i truskawek od razu, najlepiej z kostkami lodu dla dodatkowej świeżości.
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Sałatka z ogórka i imbiru. Bomba witaminowa na każdy poranek!
Poranne posiłki pełne są energii, a sałatka z ogórka i imbiru to idealny sposób, aby rozpocząć dzień odświeżającym i zdrowym daniem. Oba składniki to prawdziwe bogactwo witamin i minerałów. Oto prosty przepis, który dostarczy Ci niezbędnych składników na każdy poranek.
Ekspresowy kisiel z truskawek. Dzieci będą się zajadać
Kisiel to deser, który cieszy się ogromną popularnością wśród dzieci, ale i nie tylko. Przygotowanie go w domu to prosty sposób na stworzenie smacznego i zdrowego przysmaku. Dzięki sezonowym truskawkom, możemy stworzyć ekspresowy kisiel, którym maluchy będą się zajadać. Oto szybki przepis, który warto wypróbować!
Truskawkowy obłęd w szklance. Deser z mascarpone i biszkoptami
Czasami wystarczy tylko kilka składników, aby stworzyć prawdziwą ucztę dla podniebienia. Truskawkowy deser z mascarpone i biszkoptami to idealny przykład, jak z prostych składników można stworzyć niezapomniany smakowy festiwal. To połączenie kremowej konsystencji, słodkich truskawek i chrupiących biszkoptów sprawi, że każdy kęs będzie prawdziwą eksplozją smaków.