zdjęcie ilustrujące/Canva
Dieta sokowa na jesień. Oto 3 przepisy na pyszne koktajle
Do przeczytania w ok. 1 min.
Jesień to doskonały czas na oczyszczenie organizmu i dostarczenie mu niezbędnych składników. Dieta sokowa to świetny sposób na to, aby zregenerować organizm i wzmocnić system immunologiczny. Oto trzy przepisy na pyszne koktajle, które doskonale sprawdzą się w jesiennym menu.
Reklama
1. Sok z marchwi, imbiru i pomarańczy
- 4 marchewki
- 1 pomarańcza
- 1 łyżeczka startego imbiru
- Sok z połowy cytryny
Marchewki i pomarańczę umyj i oczyść. Następnie wszystkie składniki umieść w sokowirówce. Wyciśnij sok i dokładnie wymieszaj z sokiem z cytryny. Napój podawaj schłodzony.
2. Koktajl z szpinaku, jabłka i awokado
- 2 garście świeżego szpinaku
- 1 zielone jabłko
- 1/2 awokado
- Sok z 1 limonki
- 1 łyżka miodu
Szpinak dokładnie umyj i osusz. Jabłko oraz awokado oczyść z pestek i skórek. Następnie wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj na gładką masę. Dodaj sok z limonki oraz miód i jeszcze raz dokładnie wymieszaj.
Reklama
3. Sok z buraka, jabłka i selera naciowego
- 1 mały burak
- 2 zielone jabłka
- 2 łodygi selera naciowego
- 1 łyżeczka soku z cytryny
Buraka, jabłka i seler dokładnie umyj. Następnie wszystkie składniki umieść w sokowirówce. Wyciśnij sok i dodaj sok z cytryny. Starannie wymieszaj. Pamiętaj, żeby napój podawać schłodzony.
Zobacz także
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Czytaj więcej
Dieta sokowa - zalety i wady
Czy słyszałaś już o diecie sokowej? To popularna metoda odchudzania i oczyszczania organizmu, która polega na zastąpieniu stałych posiłków sokami owocowymi lub warzywnymi. W tym artykule dowiesz się więcej na temat diety sokowej, jej zalet i wad, oraz czy warto wypróbować detoks sokowy.
Czy warto robić detoks organizmu sokami?
Oczyszczanie organizmu można przeprowadzić na wiele różnych sposobów. Jednym z tych popularniejszych i zarazem skuteczniejszych jest detoks polegający na piciu samych soków przez odpowiednią ilość czasu.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2025 ZaradnaKobieta.pl