Ile można przytyć w jeden dzień? Wiele zależy od organizmu...
Do przeczytania w ok. 2 min.
Ile można przytyć w jeden dzień?
Niestety ale to pytanie dość często wpisywane jest do popularnych wyszukiwarek, bo większości ludzi zdarzają się te gorsze chwile w trakcie redukcji, gdy po prostu nie wytrzymują narzuconej na siebie presji i nie są już w stanie dłużej tłumić nieposkromionego apetytu, dlatego zaczynają jeść to, na co mają ochotę, by po solidnej uczcie zacząć zastanawiać się nad tym, jak ona wpłynie na wypracowane do tej pory efekty. Na szczęście o to akurat nie ma co się szczególnie zamartwiać. Spora ilość pochłoniętych kalorii wyląduje... po prostu w toalecie, dlatego, nawet jeśli na drugi dzień zobaczy się na wadzę liczbę większą aż o cały kilogram, prawdopodobnie już po paru dniach ten kilogram zniknie, albowiem pokarm z jelit zostanie w pełni przetrawiony i zamieniony na substancje, które zostaną wydalone ze stolcem.
O co chodzi z efektem cieplnym?
Jednorazowe naładowanie organizmu większą ilością kalorii czasami potrafi wywołać wręcz pożądany efekt, bo niektórzy zauważają, że gdy raz na jakiś czas pozwolą sobie na zjedzenie większej ilości jedzenia, potem szybciej chudną, a rano na wadze widzą mniejszą cyferkę. Wynika to z doprowadzenia do powstania szczególnego efektu cieplnego. Czasami nie tyje się w ogóle, bo organizm błyskawicznie przeradza nadmiarową ilość kalorii w ciepło, dzięki czemu wcale nie musi ich odkładać w postaci dodatkowej tkanki tłuszczowej.
To, czego na pewno nie należy robić po jednodniowej wyżerce, to głodzić się i przechodzić na mocno restrykcyjne diety. Zachowania tego typu jedynie pogłębią i utrwalą problem. Nawet jeśli z jakiegoś powodu zjadło się za dużo, najlepsze co można dla siebie zrobić, to po prostu powrócić do swoich dawnych zdrowych nawyków.
