Święta dały Ci w kość? Jak odpocząć?
Do przeczytania w ok. 1 min.
Jak odpocząć po Świętach? Odpuść
Dekoracja się przekrzywiła? Gdzieś widać kurz? Dzieci rozrzuciły zabawki, które dopiero co dostały pod choinkę? Odpuść, naprawdę. Świat się nie zawali. Po prostu usiądź z kawą albo herbatą na kanapie.
Chwila w samotności jest bardzo potrzebna
Schowaj się na chwilę w kuchni albo drugim pokoju. Wsadź słuchawki w uszy. Idź na samotny spacer. Po czasie wypełnionym ludźmi przyda się moment bez innych.
Jak odpocząć po Świętach? Zrób coś relaksującego
Weź gorącą kąpiel.
Obejrzyj serial, wróć do hobby, na które nie masz ostatnio czasu. Posłuchaj muzyki. Zostaw wszystko.
Pomyśl o wszystkich miłych rzeczach, które się wydarzyły
Nawet jeśli jakieś sytuacje wytrąciły Cię z równowagi, na pewno były też miłe rzeczy. To mogą być drobnostki. Czyjś uśmiech, miły wieczór w blasku świec. Słuchanie świątecznej muzyki albo wspólne obejrzenie filmu z rodziną
Jak odpocząć po Świętach? Spróbuj odciąć się od telefonu
Jeśli masz już dość świątecznej tematyki, zrezygnuj z zaglądania do telefonu. W Internecie pełno jest teraz rodzinnych zdjęć i wspominania wspólnie spędzonego czasu.
Spędź czas tylko z bliskimi
Zadbaj o to, żeby przy tych wszystkich rodzinnych spotkaniach, mieć czas nabycie tylko z najbliższymi, z którymi mijasz się na co dzień z braku czasu.
