Jak nie przytyć w święta? Zasada nr 5 jest kluczowa
W święta Bożego Narodzenia zazwyczaj nie żałujemy sobie jedzenia. Bigos, ryby w panierce, sałatka jarzynowa z majonezem, a do tego kaloryczne ciasta. Te wszystkie przysmaki pięknie wyglądają na odświętnym stole i kuszą nas swoim wyglądem i zapachem. Aż trudno się powstrzymać od spróbowania, choć kawałka makowca czy sernika. Niestety po Świętach często zdarza się, że gdy stajemy na wadze, wręcz nie dowierzamy, co widzimy. Jak zatem nie przytyć w Święta?