Czwartek, 19 listopada 2020
Rajstopy uciskowe na zimę - jakie wybrać, by było nam ciepło?Zima to okres, kiedy ubieramy się ciepło, aby ochronić organizm przed nadmiernym wychłodzeniem. Zazwyczaj wkładamy na siebie swetry, ciepłe kurtki i ubieramy rękawice oraz szaliki. Jak ochronić jednak nogi?
Czwartek, 2 kwietnia 2020
Wrotki - Oldschoolowy sposób na bycie aktywnymPamiętasz wrotki z dzieciństwa? Dzieci dostawały je na komunię, urodziny oraz inne, symboliczne święta! Dziś wrotki dla dorosłych, jak i dla dzieci robią prawdziwą furorę, bo pozwalają szybko spalić kalorie i spędzić czas z rodziną zdrowo i aktywnie! Dowiedz się więcej o zaletach posiadania wrotek i zacznij swoje intensywne treningi już dziś, kiedy w powietrzu czuć wiosnę!
Środa, 27 listopada 2019
Narty dla kobiety – jak wybrać najlepiej?Zakup nart dla kobiety to nie lada wyzwanie. Konieczne jest bowiem połączenie odpowiedniej funkcjonalności z wyglądem oraz poziomem zaawansowania. W tym tekście postanowimy pomóc Ci w wyborze nart tak, byś mogła czerpać z jazdy, jak najwięcej przyjemności i nie czuła się na stoku jak kopciuszek. Zaczynamy!
Sobota, 17 sierpnia 2019
Jak się zmotywować do ćwiczeń?Chcę schudnąć! Chcę być w formie! Ile razy powtarzasz sobie te słowa? Ale zaraz później dodajesz, że zaczniesz od jutra. Najgorsze jest to, że często to wspomniane jutro tak naprawdę nigdy nie nadchodzi. Bez odpowiedniej motywacji nie uda Cię uzyskać pożądanego efektu. Zatem jak się zmotywować do ćwiczeń?
Środa, 22 maja 2019
Ćwiczenia odchudzające na uda - domowy trening dla zgrabnych nógTrening składający się z odpowiednio dobranych ćwiczeń to skuteczny sposób na pozbycie się tłuszczu zalegającego w udach. Co więcej, regularne ćwiczenia to dobra metoda nie tylko na utratę zbędnych kilogramów! Wpływają one również na redukcję cellulitu oraz widoczną poprawę jędrności skóry, przy okazji wzmacniając też mięśnie pośladków.
Niedziela, 28 kwietnia 2019
Szybki sposób na ulgę w bólu plecówBól pleców często spowodowany jest długim pozostawaniem w jednej pozycji. Pojawia się po długiej nocy, siedzeniu przed komputerem czy kilkugodzinnej podróży. Jesteśmy na niego bardziej narażone chodząc na szpilkach, posiadając nieleczone skrzywienia kręgosłupa czy nie wykazujemy żadnej aktywności fizycznej.
Popularne
