Canva.com
Mizeria z ogórków i awokado. Smak tego dodatku robi wrażenie!
Do przeczytania w ok. 1 min.
Mizeria z ogórków i awokado to alternatywa dla tradycyjnej mizerii i znakomity dodatek do obiadu. Dodatkowy składnik sprawia, że jest znacznie zdrowsza, dostarczając organizmowi wiele składników odżywczych zawartych w tłustym owocu. Jak ją przygotować? Poniżej znajduje się przepis na 4 porcje.
Reklama
Składniki:
- 3 ogórki szklarniowe
- 1 duże awokado
- 1 pęczek szczypiorku
- 200g śmietany 12%
- 200g jogurtu naturalnego
- Pieprz i sól
Sposób przygotowania:
- Ogórki umyj, osusz i obierz ze skórki, a następnie pokrój w cienkie plasterki lub zetrzyj na talarki.
- Awokado przetnij na pół, pozbaw pestki i wyciągnij z niego pestkę. Następnie pokrój je ostrym nożem na niewielkie kawałeczki.
- Wymieszaj w misce awokado i ogórki. Dodaj sól i pieprz w ilości według uznania.
- Warzywa odstaw do lodówki na piętnaście minut. Po tym czasie dodaj do nich jogurt naturalny, śmietanę oraz posiekany szczypiorek. Całość dokładnie wymieszaj i włóż do lodówki.
- Tak przygotowana mizeria najlepiej smakuje schłodzona jako dodatek do obiadu. Opcjonalnie można do niej dodać również sok z cytryny.
Zobacz także
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Jak przechowywać awokado?
Niektórzy uważają, że awokado ma mdły i mało charakterystyczny smak. Jednak w połączeniu z odpowiednimi przyprawami i składnikami możemy uzyskać z niego naprawdę pyszne danie lub zdrową przekąskę. Jak jeść awokado i jak przechowywać, by nie czerniało? Poznaj sprawdzone sposoby!
Awokado, jabłko i szpinak: triada zdrowia w twoim smoothie
Jeśli szukasz zdrowego i smacznego sposobu na rozpoczęcie dnia lub uzupełnienie energii w ciągu dnia, smoothie z awokado, jabłka i szpinaku jest idealnym wyborem. To pyszne połączenie owoców i warzyw dostarcza nie tylko wspaniałego smaku, ale także wielu korzyści zdrowotnych. Dowiedz się, jak przygotować to pyszne smoothie, jakie ma właściwości zdrowotne oraz jak je podawać.
Awokado z pestki? To nic trudnego!
Czy wiesz, że możesz wyhodować własne drzewko awokado z pestki? To fascynujące doświadczenie, które pozwoli Ci cieszyć się świeżymi i zdrowymi awokado prosto z własnego ogrodu. W tym artykule dowiesz się, jak zasadzić awokado z pestki i jak wyhodować piękne drzewko awokado.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2025 ZaradnaKobieta.pl