Dodaj ten składnik do mleka z miodem. To idealna mikstura na przeziębienie

Mleko z miodem i czosnkiem

Czosnek ma właściwości bakteriobójcze i wirusobójcze, jest bardzo zdrowy. Miód też świetnie działa na nasz organizm, trzeba tylko pilnować, żeby się nie podgrzał zbyt mocno, bo straci swoje właściwości.

Składniki na mleko z miodem i czosnkiem

• 2 szklanki mleka
• 2 ząbki czosnku
• 1 łyżka masła
• 1 łyżka miodu

Przepis na mleko z miodem i czosnkiem

1. Czosnek przeciśnij przez praskę i odstaw na jakieś 15 minut. Dzięki temu będzie lepiej działać.
2. Masło wyjmij wcześniej z lodówki, żeby szybciej się rozpuszczało.
3. Podgrzej mleko z masłem i czosnkiem. Napój nie może być zbyt gorący.
4. Wymieszaj miód z mlekiem i czosnkiem.

Canva

Czy można zastąpić czymś czosnek?

Można go po prostu pominąć. Popularne jest mleko z miodem i masłem, jednak działanie tego napoju jest inne, pomaga przy bólu gardła, łagodzi podrażnienie. Nie ma jednak właściwości bakteriobójczych ani wirusobójczych.

Jeśli boli Cię gardło, a nie masz masła, możesz dodać do mleka... olej. Napój nie będzie tak smaczny, ale zadziała.

Inne rozgrzewające napoje

Świetnie sprawdza się mleko z imbirem i cynamonem. Musisz dodać też gałkę muszkatołową i jakiś kolej.

Wypróbuj również mleko z kurkumą. Warto dodać dosłownie odrobinę pieprzu, który wyzwala specjalne właściwości kurkumy.

Możesz przygotować herbatę z imbirem lub sokiem malinowym.