Canva.com
Pijesz sok pomidorowy? Jeśli nie, to żałuj!
Do przeczytania w ok. 1 min.
Sok pomidorowy jest doskonałym źródłem witamin i minerałów, w tym potasu, witaminy C, witaminy K, witaminy B6 i kwasu foliowego. Jest również dobrym źródłem likopenu, przeciwutleniacza, który może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca, raka i innych chorób przewlekłych.
Reklama
Sok pomidorowy jest również dobrym źródłem żelaza, które jest ważne dla osób z anemią.
Oto niektóre z korzyści zdrowotnych wynikających z picia soku pomidorowego:
- Pomaga obniżyć poziom cholesterolu LDL (złego cholesterolu) i trójglicerydów.
- Może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu.
- Może pomóc zwalczać raka prostaty, raka płuc i raka żołądka.
- Może pomóc poprawić wzrok.
- Może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia skazy białkowej u kobiet w ciąży.
- Może pomóc zwiększyć energię i sprawność fizyczną.
- Może pomóc poprawić stan skóry i włosów.
- Może pomóc w odchudzaniu.
Sok pomidorowy jest ogólnie uważany za bezpieczny dla większości osób. Jednak osoby z chorobami nerek lub wątroby powinny ograniczyć spożycie soku pomidorowego, ponieważ może on zawierać wysoki poziom potasu.
Reklama
Sok pomidorowy może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, dlatego przed rozpoczęciem jego picia należy skonsultować się z lekarzem.
Jeśli szukasz zdrowego i pysznego napoju, sok pomidorowy jest doskonałym wyborem. Sok pomidorowy jest bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które mogą przynieść wiele korzyści dla zdrowia.
Zobacz także
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Czytaj więcej
Detoks sokowy na jesień. Oto 3 przepisy dla Ciebie!
Jesień to doskonały czas na detoks organizmu i przygotowanie go do nadchodzących miesięcy. Sokowe detoksy są świetnym rozwiązaniem, ponieważ dostarczają organizmowi składników odżywczych w łatwo przyswajalnej formie. Oto trzy przepisy na pyszne i odżywcze soki, które pomogą Ci oczyścić organizm i wzmocnić układ odpornościowy.
Sok z pigwy - eliksir zdrowia
Sok z pigwy to nie tylko pyszny napój, ale także skarbnica zdrowotnych właściwości. Pigwa, znana również jako "jabłko kaukaskie", jest owocem o intensywnym aromacie i charakterystycznym smaku. Bogata w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, pigwa jest doskonałym dodatkiem do Twojej codziennej diety. W tym artykule dowiesz się więcej o korzyściach zdrowotnych soku z pigwy oraz o tym, jak go przygotować i podawać.
Soki na odporność: klucz do zdrowia i witalności
Czy wiesz, że soki na odporność mogą być doskonałym wsparciem dla Twojego organizmu? Odpowiednio dobrana mieszanka owoców i warzyw może dostarczyć Ci niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, które wzmocnią Twoją odporność i pomogą Ci zachować zdrowie. Zdradzamy kilka przepisów na soki, które mają pozytywny wpływ na odporność, a także podzielimy się informacjami na temat ich właściwości zdrowotnych i udzielimy porad, jak włączyć je do swojej codziennej diety.
Reklama
Reklama
© 2023 ZaradnaKobieta.pl