sok z malin
canva.com

Sok z malin przepis babci Irenki: sekret pysznego soku wyjawiony!

Maliny to owoce, które kojarzą nam się przede wszystkim z latem i dzieciństwem. Jednym z najlepszych sposobów na ich wykorzystanie jest przygotowanie z nich pysznego i zdrowego soku. Dzięki przepisowi babci na sok z malin można w prosty i szybki sposób przygotować ten wspaniały napój!
Reklama

Jak przygotować sok z malin według przepisu babci?

  1. Do przygotowania soku z malin potrzebne będą: 500 g malin, 1 litr wody, sok z jednej cytryny oraz 1/2 szklanki cukru.
  2. Maliny dokładnie umyj i przetrzyj przez sito.
  3. Wodę zagotuj w garnku i dodaj cukier. Gotuj, aż cukier się rozpuści.
  4. Do wody z cukrem dodaj przecier z malin i sok z cytryny. Całość mieszaj przez około 10 minut.
  5. Po upływie 10 minut sok przecedź przez gazę lub sitko i przelej do butelek.
  6. Sok schłodź w lodówce przez kilka godzin.
sok z malin
canva.com

Porady babci Irenki

  • Najlepszym czasem na zbieranie malin jest ciepłe i suche przedpołudnie. Maliny najlepiej zbierać z krzewów, które rosną w miejscach bez zanieczyszczeń i daleko od ruchliwych dróg.
  • Przygotowany sok z malin można przechowywać w lodówce przez około tydzień. Warto jednak pamiętać, że im dłużej sok stoi, tym traci swoje właściwości odżywcze.
  • Zamiast cukru, do soku z malin można dodać miód. Doda to napojowi dodatkowy smak i poprawi jego właściwości zdrowotne.
  • Jeśli chcesz przygotować bardziej intensywny sok z malin, dodaj ich więcej

Samo zdrowie!

Sok z malin to napój, który ma wiele właściwości zdrowotnych. Po pierwsze, maliny są bogate w witaminy i składniki mineralne, w tym witaminę C, kwas foliowy, potas i magnez. Witamina C jest znana ze swojego działania antyoksydacyjnego, a kwas foliowy jest ważny dla zdrowia kobiet w ciąży. Poza tym, maliny zawierają antocyjany, które pomagają w ochronie przed chorobami serca i nowotworami.

Reklama
Autor - Magda Czarnota
Autor:
|
redaktor zaradnakobieta.pl
m.czarnota@zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Google news icon
Obserwuj nas na
Google news icon
Udostępnij artykuł
Reklama
Reklama
Reklama