Za głośno! Za jasno! Kac? Wypróbuj te metody
Do przeczytania w ok. 2 min.
Sposoby na kaca — co zrobić, kiedy poranek jest ciężki?
Otwierasz oczy i razi Cię światło, każdy dźwięk przeszkadza, a Twój żołądek wykonuje jakieś dziwne fikołki. Co teraz?
- Jedz tłusto — nawet jeżeli nie możesz patrzeć na posiłek, spróbuj się przełamać. Dobre będą tłuste i kwaśne rzeczy, fast foody, zupy, jajka na miękko.
- Pij soki — powolutku, małymi łyczkami, ale nawadniaj organizm.
- Oddychaj świeżym powietrzem — możesz wyjść na spacer lub po prostu wystawić głowę za okno.
- Umyj się — tutaj pomocny będzie zimny prysznic. Jeśli to dla Ciebie za dużo, woda może mieć zwykłą temperaturę.
Sposoby na kaca — jak się przygotować na imprezę?
Najłatwiej powiedzieć — nie pij za dużo. Nie jest to jednak takie proste, są organizmy, które nawet po małej ilości alkoholu. Staraj się wcześniej dobrze zjeść (najlepiej coś tłustego lub kwaśnego), zażyj też witaminy.
Koniecznie musisz być też wyspana, wypoczęta.
Sposoby na kaca — na co uważać, kiedy spożywa się alkohol?
Nie mieszaj różnych rodzajów alkoholu i oczywiście ogranicz jego ilość. Nie możesz pić też zbyt szybko.
Pamiętaj, żeby w trakcie dużo jeść i pić jak najwięcej wody.
Wszystko jest dla ludzi, ale...
Pamiętaj, że alkohol jest szkodliwy dla zdrowia, kac to po prostu zatrucie organizmu. Pamiętaj też, że, nawet jeśli nie czujesz się bardzo źle następnego dnia, to i tak picie wpływa niekorzystnie na Twoje ciało, pogarsza jakość snu i oddziałuje niekorzystnie na mózg.
