Tag "kuchnia dla wegetarian"

Wtorek, 26 marca 2019

Tego na pewno nie próbowałaś! Kotlety z kalafiora to HIT tej wiosny

Czy Ty również wraz z nadejściem wiosny postawiłaś sobie za punkt honoru by zdrowiej się odżywiać i zwracać większą uwagę na to co jesz? A może chcesz wypróbować nowych przepisów z łatwo dostępnych składników?

Zdrowie

Piątek, 8 lutego 2019

Mleko roślinne – zrób je sama!

Dla osób, które nie tolerują mleka krowiego, doskonałą alternatywą będą napoje pochodzenia roślinnego. Ich bazę stanowić mogą na przykład płatki owsiane, ryż, soja, orzechy, czy wiórki kokosowe. Bez problemu możemy znaleźć je na półkach sklepowych, jednak znacznie lepiej smakować będą te zrobione przez nas własnoręcznie.

Popularne

Pękające pięty – przyczyny, leczenie domowymi sposobami

Pękające pięty to przypadłość, która jest nie tylko bardzo uciążliwa, ale i dość nieestetyczna. Może mieć różne przyczyny i nie zawsze chodzi o niewłaściwą pielęgnację. Powodować ją mogą także różne choroby. Jak zatem dbać o skórę pięt, aby przestały pękać i były gładkie?

Grejpfrut – właściwości zdrowotne, kalorie. Czy grejpfrut obniża ciśnienie?

Grejpfrut to jeden z ulubionych cytrusów Polaków. I całe szczęście! Znajduje się w nim wiele cennych dla zdrowia witamin, minerałów oraz substancji odżywczych. Warto po niego sięgać zwłaszcza w okresach, kiedy odporność jest nadwyrężona. Świetnie sprawdzi się w diecie lub jako zdrowa przekąska. Jego regularne spożywanie pomaga w zrzucaniu zbędnych kilogramów.

Choroba Alzheimera - objawy, dziedziczenie, jak szybko postępuje?

Kojarzona z zanikami pamięci i koniecznością opiekowania się chorym, by nie przyjął podwójnej dawki leków czy nie zgubił się na spacerze, choroba Alzheimera atakuje ośrodkowy układ nerwowy. To typ zwyrodnieniowy. Jakie ma Alzheimer objawy? Jak wygląda przebieg choroby?

Mononukleoza zakaźna – przyczyny, objawy, leczenie

Mononukleoza zakaźna to choroba wywoływana przez wirus Epsteina i Barr (EBV). Może zacząć się zupełnie niepozornie, choć zazwyczaj pierwsze objawy to między naprawdę wysoka gorączka a także powiększenie węzłów chłonnych. Czasami rozpoczyna się nawet anginą. Jak można się zarazić tą chorobą? Czy daje więcej objawów? Czy jest niebezpieczna również dla dzieci? Zobacz, jak leczyć mononukleozę!

Niedobór witaminy D – objawy, przyczyny, skutki. Jak uzupełnić niedobór?

Niedobór witaminy D jest jednym z najczęściej występujących niedoborów na całym świecie. Niski poziom witaminy D może być odpowiedzialny za wiele nieprzyjemnych dolegliwości, do których zalicza się między innymi bóle mięśni, depresję czy wypadanie włosów. Witamina D pełni istotną funkcję w budowie układu kostnego, lecz nie tylko.

Kwas foliowy w ciąży. Jakie produkty spożywcze mają go najwięcej?

Suplementowanie kwasu foliowego w ciąży jest konieczne, do zdrowego rozwoju płodu. Kwas foliowy ma ogromny wpływ na jego układ nerwowy, ale suplementowany jeszcze na etapie starań o dziecko, ułatwia również zajście w ciążę przyszłej mamie. Choć to tak ważna witamina, nie jesteśmy w stanie sami jej wytworzyć, dlatego należy ją uzupełniać albo w jedzeniu, albo za pomocą suplementów diety. W jakich produktach znajduje się go najwięcej? Jakie mogą być objawy jego niedoboru? Zobacz!