zdrowe przekąski

Jeśli szukasz zdrowych i odżywczych przekąsek, migdały są doskonałym wyborem. Te małe, chrupiące orzechy są nie tylko pyszne, ale również bogate w składniki odżywcze, które przynoszą wiele korzyści dla zdrowia. W tym artykule dowiesz się o właściwościach zdrowotnych i odżywczych migdałów, jak również o tym, dlaczego warto moczyć migdały przed ich spożyciem.

Organizujesz zabawę sylwestrową i zastanawiasz się, jakie przekąski zaserwować swoim gościom? Zadbaj zarówno o tych dbających o linię, jak i o łasuchów. Poniżej znajdziesz 3 przepisy, które sprawią, że każdy z Twoich gości będzie usatysfakcjonowany.

Późną jesienią i zimą nasze apetyty rosną, czemu niekiedy towarzyszy niestety poszerzenie obwodu talii i bioder. Krótsze dni i zmniejszona aktywność sprzyjają tyciu, a podjadanie staje się istną zmorą. Jedząc chcemy dodać sobie energii i wigoru także w pracy. Ale mamy dla was dobrą wiadomość: można podjadać i nie tyć! Pewnie sądzicie, że teraz zaproponujemy wam sałatę albo kiełki? Nic z tych rzeczy: wiemy, że podjadając chcecie dostarczyć organizmowi więcej kalorii. Mamy więc dla was sprawdzony pomysł:

Masz cukinię i nie wiesz co z niej przygotować? A może organizujesz imprezę i szukasz pomysłów na przekąski? Sprawdź przepis na paluszki z cukinii.

Organizujesz zabawę sylwestrową i zastanawiasz się, jakie przekąski zaserwować swoim gościom? Zadbaj zarówno o tych dbających o linię, jak i o łasuchów. Poniżej znajdziesz 3 przepisy, które sprawią, że każdy z Twoich gości będzie usatysfakcjonowany.

Już nieco ucichł konflikt związany ze zmianą asortymentu w szkolnych stołówkach i sklepikach. Dzieci i rodzice przyjęli zmiany do świadomości i pogodzili się z mini. Niemniej jednak zdrowa żywość powinna znaleźć się również w domach, a nie tylko w szkole. Oto kilka zdrowych zamienników dla ukochanych przez dzieci chipsów, chrupek i słodyczy.