Uczucie ciężkich nóg i obrzęk - koszmar lata. Co można z tym zrobić?
Do przeczytania w ok. 2 min.
Jeśli chodzi o uczucie zmęczenia, wiele osób zwykle odczuwa ciężkie uczucie w nogach. Może to być spowodowane brakiem wody lub niewystarczającą ilością soli w diecie. Picie dużej ilości wody może w tym pomóc, podobnie jak dodanie większej ilości soli do jedzenia.
Zmęczenie nóg
„Ciężkie nogi” są częstym problemem, którego doświadcza wiele osób, ale przyczyna tego problemu nie zawsze jest jasna. Nierzadko zdarza się, że pracownicy biurowi doświadczają cięższych nóg po długim dniu w pracy lub po okresie długotrwałego siedzenia.
Często zdarza się, że kobiety doświadczają tego objawu podczas ciąży.
Ciężkie nogi mogą być również spowodowane zatrzymaniem płynów, co może być spowodowane wieloma czynnikami, w tym zbyt dużą ilością soli w diecie i nadwagą. Jeśli masz "ciężkie nogi", jest kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić objawy. Jednym ze sposobów zmniejszenia ciężkości nóg jest wykonywanie prostych ćwiczeń w ciągu dnia.
Obrzęk nóg to nie zawsze zmęczenie
Obrzęk nóg jest częstym objawem cukrzycy. Może to oznaczać, że nie otrzymujesz wystarczającej ilości insuliny lub że poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki. Jest to również znak, że ciśnienie krwi jest zbyt wysokie. Obrzęk nóg często nie jest bolesny, ale może być niewygodny i powodować obrzęk innych części ciała, takich jak twarz i dłonie. Najlepszym sposobem leczenia opuchniętych nóg jest picie dużej ilości wody i spożywanie pokarmów, które pomagają regulować poziom cukru we krwi, takich jak owoce i warzywa.
Heparyna na obrzęki i zmęczenie
Słowo heparyna pochodzi od greckich słów „hep” (co oznacza „zatrzymać”) i „ar” (co oznacza „krew”). Heparyna jest rozcieńczalnikiem krwi. Jest często stosowany w celu zapobiegania powstawaniu zakrzepów krwi w żyłach, tętnicach lub sercu.
Działa poprzez zapobieganie tworzeniu się skrzepów krwi, które mogą powodować udar lub zawał serca. Jest również stosowana w zapobieganiu i leczeniu zakrzepicy żył głębokich (DVT), która jest stanem, w którym tworzą się skrzepy krwi w głębokich żyłach nóg. Aby była skuteczna, heparynę należy przyjmować jako zastrzyk.
