Materiał partnera
Wpływ aktywności fizycznej na kondycję skóry – co warto wiedzieć?
Do przeczytania w ok. 2 min.
O dobroczynnym wpływie aktywności fizycznej na zdrowie i samopoczucie mówi się wiele. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, że regularne ćwiczenia korzystnie wpływają także na naszą skórę, ponieważ z potem pozbywamy się toksyn i wolnych rodników. Treningi umożliwiają również odżywienie każdej komórki i jej dotlenienie, co ma niebagatelny wpływ na cerę. Jak aktywność fizyczna oddziałuje na kondycję skóry? Podpowiadamy.
Reklama
Dlaczego aktywność fizyczna jest korzystna dla naszej skóry?
Zwłaszcza podczas treningu kardio, kiedy krew szybko krąży, trafia do niej więcej tlenu i składników odżywczych. To z kolei powoduje, że do poszczególnych komórek dostarczanych jest więcej cennych związków, które wpływają na wygląd naszej cery. Po treningu może być ona promienna, jędrna i elastyczna. Warto więc zainwestować w karnet na siłownię, elementy takie jak opaska sportowa, bądź odzież sportowa damska i zacząć regularnie przynajmniej 2-3 razy w tygodniu trenować, by cieszyć się nie tylko dobrą kondycją, ale również piękną cerą. Ćwiczenia fizyczne obniżają też poziom kortyzolu, który jeżeli występuje w zbyt wysokim stężeniu, może powodować problemy hormonalne i skórne.Jak aktywność fizyczna wpływa na redukcję cellulitu?
Obecnie wiele kobiet zmaga się z problemem tzw. pomarańczowej skórki.Reklama
Jak dbać o higienę podczas treningów?
Podczas treningu, kiedy pocimy się i wydalamy z organizmu wraz z potem toksyny i wolne rodniki, to właśnie na naszej skórze gromadzą się wszystkie te substancje.
Reklama
W niektórych przypadkach, zwłaszcza u osób zmagających się z trądzikiem lub mających skłonności do powstawania niedoskonałości, mieszanka ta nasila problem związany ze zmianami skórnymi. Dlatego tak ważne jest, aby po każdym treningu prać akcesoria sportowe takie jak na przykład opaski, którymi wycieramy pot, a także wziąć prysznic. Nie ćwiczmy również w pełnym makijażu, ponieważ pod warstwą podkładu skóra nie oddycha, a w porach gromadzi się pot i tworzą się wówczas zaskórniki.
Zobacz także:
Reklama
Artykuł sponsorowany
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Następny artykuł
Czytaj więcej
Wózek sportowy dla dziecka – czym kierować się przy wyborze?
Każdy rodzic chce zapewnić swojemu dziecku jak najlepszy rozwój i zdrowie. Dlatego wybór odpowiedniego wózka spacerowego i akcesoriów dla dziecka to bardzo ważna kwestia.
Jak zadbać o skórę na wiosnę i lato? Pamiętaj o filtrach!
Pielęgnacja skóry twarzy powinna być dostosowywana zarówno do typu i potrzeb skóry, jak i aktualnie panującej pory roku. Nieco inaczej wygląda ona zimą, gdy głównym problemem potrafi być mroźne powietrze i niskie temperatury, a inaczej wiosną oraz latem, gdy dochodzi do wzrostu temperatury powietrza i pojawienia się sporej ilości słońca. No to jak dbać o skórę latem?
Jak się przygotować do treningu? Wypróbuj przedtreningówkę!
Efektywny trening to podstawa dobrej formy. Osiąganie coraz lepszych rezultatów nie musi być trudne, jeśli zaopatrzysz się w przedtreningówkę od renomowanego producenta. Taki suplement zawiera wiele cennych składników odżywczych, które szybko pobudzą Cię do działania. Czym są boostery przedtreningowe i jak je stosować?
Reklama
Reklama
© 2023 ZaradnaKobieta.pl