Canva.com
Zielony krem ze szparagów i szpinaku. Cudowny smak!
Do przeczytania w ok. 1 min.
Zielony krem ze szparagów i szpinaku to pomysł na zdrowy, sycący i efektowny obiad, którego przyrządzenie nie zajmuje dużo czasu. Jak go przyrządzić? Poniżej znajduje się przepis na 4 porcje.
Reklama
Składniki:
- 750ml bulionu warzywnego
- 1kg zielonych szparagów
- 100g szpinaku
- 2 cebule
- 3ząbki czosnku
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól i pieprz
Sposób przygotowania:
- W garnku z grubym dnem rozgrzej oliwę i zeszklij na niej pokrojoną w kosteczkę cebulę. Po kilku minutach dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek. Wymieszaj wszystko i smaż jeszcze przez 1 minutę.
- Szparagi obierz z twardych elementów, a także usuń zdrewniałe końcówki. Nie trzeba ich obcinać, wystarczy wygiąć, a same złamią się w odpowiednim miejscu.
- Pokrój szparagi na mniejsze kawałki i dodaj je do garnka. Po 5 minutach wyjmij 4 główki do dekoracji.
- Dodaj do garnka szpinak i smaż wszystko aż liście zrobią się całkiem miękkie.
- Zalej warzywa bulionem i gotuj je przez 30 minut. Kiedy szparagi będą miękkie, zmiksuj wszystkie składniki na jednolity krem. Dopraw zupę solą i świeżo zmielonym pieprzem.
- Rozlej krem do miseczek, a każdą porcję udekoruj główką szparaga.
Zobacz także
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Czytaj więcej
Jakie składniki i właściwości powinien mieć idealny krem na jesień
Jesień to czas, gdy nasza skóra potrzebuje szczególnej troski i pielęgnacji. Chłodniejsze powietrze, wiatr i częste zmiany temperatur mogą negatywnie wpływać na kondycję cery, powodując jej przesuszenie, podrażnienia czy utratę blasku. Dlatego właśnie wybór odpowiedniego kremu do twarzy na jesień jest tak istotny. Dobry krem jesienny powinien nie tylko intensywnie nawilżać, ale także chronić skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi i wspierać jej naturalne procesy regeneracyjne.
Krem do twarzy na dzień i na noc - czemu tak ważny jest dobór odpowiedniego kremu?
Wybieraj kosmetyki do pielęgnacji swojej skóry świadomie. Liczy się nie tylko rodzaj dopasowany do typu cery, ale również ich kolejność oraz przeznaczenie. Dlaczego tak ważne jest, aby używać zarówno kremu na dzień, jak i na noc, i nie zamieniać ich miejscami? Odpowiadamy!
Jak zrobić kluski kładzione?
Kluski kładzione to pyszne i pożywne danie, które może stanowić doskonały dodatek do innych dań lub być spożywane samodzielnie. Zarówno dorośli, jak i dzieci uwielbiają smak tych puszystych klusek. Jeśli zastanawiasz się, jak przygotować kluski kładzione łyżką, podpowiadamy Ci prosty przepis!
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2025 ZaradnaKobieta.pl