5 najbardziej znanych diet odchudzających
Już nie pamiętasz od kiedy walczysz z nadmiarem kilogramów i zawsze te próby kończą się porażką? Może spróbuj jeszcze raz! Jeśli zaczniesz teraz, wiosnę przywitasz, jako zupełnie odmieniona kobieta! Ważne, żebyś pamiętała o tym, aby dobrać dietę do swoich potrzeb i aktualnego stanu zdrowia. Najlepiej skonsultuj się z dietetykiem, żeby dowiedzieć się, jaka dieta okaże się najbardziej skuteczna w Twoim przypadku. Tymczasem przedstawiamy Ci 5 najbardziej znanych diet odchudzających, o których najczęściej czytamy na różnych stronach internetowych.
Reklama
Dieta "pół na pół"
Różnorodność - to słowo idealnie określa ten rodzaj diety. Z tego względu może okazać się dla Ciebie atrakcyjna. Sama decydujesz, po jakie produkty sięgasz, jednak musisz pamiętać o stosowaniu naprzemiennie dni tłustych oraz chudych. Zmieniamy jadłospis co drugi dzień. Jednak należy pamiętać, żeby w dni tłuste nie przejadać się, bo wtedy nasze starania pójdą na marne.
Dieta "anty-cellulit"
Jeśli masz problemy z cellulitem i nie czujesz się przez to atrakcyjna, przyjrzyj się bliżej diecie "anty-cellulit". Najważniejszym jej punktem, jest regularne nawadnianie organizmu przez cały dzień i wyeliminowanie z diety wszystkich produktów, które zatrzymują wodę w organizmie. Twoja codzienna dieta powinna być bogata w jajka, warzywa, owoce, błonnik, ryby.
Dieta odchudzająco-oczyszczająca "kapuściana"
Tak zwana dieta kapuściana, nie tylko odchudza, ale także oczyszcza organizm z zalegających w nim toksyn.
Oczyszcza wątrobę, jelita, nerki i żołądek. Trwa maksymalnie trzy dni. Wiele kobiet traktuje ją jako swój wstęp do odchudzania.
Dieta 1500 kalorii
Naczelna zasada tej diety, to ograniczenie ilości spożywanych kalorii do 1500 dziennie. Dzięki takiej ilości kalorii nie będziemy chodziły głodne, a mimo to będziemy chudły. Oczywiście zaleca się jedzenie tylko zdrowych produktów!
Dieta Kopenhaska
Dieta ta trwa 13 dni, podczas których należy jeść trzy posiłki dziennie. Jest to dieta restrykcyjna, niektórzy twierdzą, że bardzo wyczerpująca. Chociaż efekty są kuszące, zastanów się przed jej podjęciem, czy jest to odpowiednia dieta dla Twojego organizmu.
Źródło: www.pixabay.com
Reklama
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Czytaj więcej
Kasza bulgur - smaczna i zdrowa
Kasza bulgur to jedna z najpopularniejszych kasz na świecie, która zdobywa coraz większą popularność nie tylko ze względu na swoje walory kulinarne, ale również zdrowotne. Jest to idealna alternatywa dla tradycyjnych kasz, takich jak kasza gryczana czy kasza jaglana. Co sprawia, że kasza bulgur jest tak wyjątkowa i dlaczego warto ją polecać osobom dbającym o linię?
Ile kalorii ma alkohol?
Kiedy zastanawiasz się, ile kalorii ma alkohol, warto wiedzieć, że różne rodzaje alkoholu mają różną kaloryczność. Jeśli jesteś osobą, która dba o swoją wagę i chciałabyś schudnąć, ważne jest, abyś była świadoma ilości kalorii, które spożywasz podczas picia alkoholu. W tym artykule przedstawimy przelicznik kaloryczności dla różnych rodzajów alkoholu, abyś mogła podjąć świadome decyzje dotyczące swojej diety.
Jaka jest najzdrowsza kuchnia na świecie?
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jaka jest najzdrowsza kuchnia na świecie? Jeśli tak, to odpowiedź może cię zaskoczyć. Kuchnia, która uznawana jest za najzdrowszą na świecie, to kuchnia śródziemnomorska. Jest to połączenie różnych kuchni basenu Morza Śródziemnomorskiego, takich jak włoska, grecka, hiszpańska, prowansalska, turecka, tunezyjska i marokańska.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl