Canva.com

Pijesz sok pomidorowy? Jeśli nie, to żałuj!

Sok pomidorowy jest doskonałym źródłem witamin i minerałów, w tym potasu, witaminy C, witaminy K, witaminy B6 i kwasu foliowego. Jest również dobrym źródłem likopenu, przeciwutleniacza, który może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca, raka i innych chorób przewlekłych.

Sok pomidorowy jest również dobrym źródłem żelaza, które jest ważne dla osób z anemią.

Oto niektóre z korzyści zdrowotnych wynikających z picia soku pomidorowego:

  • Pomaga obniżyć poziom cholesterolu LDL (złego cholesterolu) i trójglicerydów.
  • Może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu.
  • Może pomóc zwalczać raka prostaty, raka płuc i raka żołądka.
  • Może pomóc poprawić wzrok.
  • Może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia skazy białkowej u kobiet w ciąży.
  • Może pomóc zwiększyć energię i sprawność fizyczną.
  • Może pomóc poprawić stan skóry i włosów.
  • Może pomóc w odchudzaniu.

Sok pomidorowy jest ogólnie uważany za bezpieczny dla większości osób. Jednak osoby z chorobami nerek lub wątroby powinny ograniczyć spożycie soku pomidorowego, ponieważ może on zawierać wysoki poziom potasu. Sok pomidorowy może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, dlatego przed rozpoczęciem jego picia należy skonsultować się z lekarzem.

Jeśli szukasz zdrowego i pysznego napoju, sok pomidorowy jest doskonałym wyborem. Sok pomidorowy jest bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które mogą przynieść wiele korzyści dla zdrowia.

Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł