Pyszny, odchudzający koktajl z truskawek i szpinaku. Smakuje wyśmienicie!

Samo zdrowie

Truskawki są dobrym źródłem witaminy C i mają niską kaloryczność. Można je stosować w różnych potrawach, takich jak koktajle, ciasta i lody. Truskawki mogą być również świetną przekąską same w sobie lub jako dodatek do rozmaitych napojów.

Szpinak jest doskonałym źródłem żelaza, wapnia i witamin A, C i E. Szpinak zapewnia również wiele innych korzyści zdrowotnych, takich jak przeciwutleniacze, witamina C i błonnik.

Pyszny koktajl z truskawek i szpinaku

Pyszne składniki do przygotowania koktajlu:

• 2 banany
• pół szklanki świeżych malin
• 6 garści szpinaku
• 1 pomarańcza
• 10 truskawek
• 2 szklanki mleka migdałowego
• sok z cytryny

• Wszystkie składniki blendujemy i chłodzimy przez 2-3 godziny pyszny koktajl.

  Koktajl truskawkowy to klasyczny letni napój. Jest lekki i orzeźwiający, a słodycz truskawek doskonale uzupełnia kwaskowatość soku z cytryny. W tym przepisie truskawki miesza się z cukrem i sokiem z cytryny oraz kilkoma kostkami lodu. Rezultatem jest jasnoróżowy napój, który jest łatwy do przygotowania i idealny na wakacje.

  Jeśli macie ochotę na niebanalny koktajl z owoców, to możecie przygotować alkoholowy napój truskawkowy z rumem.

  Zobacz także

  Jak przygotować pyszny koktajl z jarmużu? 1 szklanka to prawdziwa bomba witaminowa

  Przepis na truskawkowe daiquiri

  • 1 szklanka białego rumu
  • 1/4 łyżeczki. sok limonkowy
  • 1/4 szklanki świeżych truskawek
  • 1/4 szklanki świeżego soku z limonki
  • 1/4 szklanki cukru
  • 1/8 łyżeczki Sól
  • 2 szklanki kostek lodu

  W blenderze zmiksuj truskawki, sok z limonki, cukier, sól i kostki lodu. Dodaj ponownie rum i chłodzimy koktajl. Idealny na każdą imprezę.