Prosta i pyszna tarta ze śliwkami - smak jesieni przez cały rok!

Przepis na tartę ze śliwkami

Składniki:

• 200 g mąki pszennej
• 100 g masła
• 50 g cukru pudru
• 1 jajko
• 1 kg śliwek
• 2 łyżki cukru
• 1 łyżeczka cynamonu

Sposób przygotowania:

1. Mąkę przesiać do miski, dodać masło pokrojone w kostkę i cukier puder. Wszystko dokładnie wymieszać.
2. Dodać jajko i zagnieść ciasto. Ciasto zawinąć w folię spożywczą i włożyć do lodówki na 30 minut.
3. Śliwki umyć, osuszyć i pokroić na połówki, usuwając pestki.
4. Ciasto rozwałkować na grubość około 3 mm i wyłożyć nim formę do tarty.
5. Na cieście ułożyć śliwki skórką do góry.
6. Posypać cukrem i cynamonem.
7. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza przez około 40 minut.
8. Po upieczeniu tarty wyjąć z piekarnika i ostudzić.

Wartości odżywcze i kaloryczność tarty ze śliwkami

Tarta ze śliwkami jest przede wszystkim źródłem węglowodanów, ale zawiera także błonnik, witaminę C, witaminę K, potas i miedź. Kaloryczność tarty ze śliwkami zależy od ilości dodanego cukru oraz tłuszczu. Przeciętna tarta ze śliwkami ma około 300-400 kcal na 100 g.

Jak podawać tartę ze śliwkami?

Tarta ze śliwkami najlepiej smakuje na ciepło, podana z gałką lodów waniliowych lub bitą śmietaną. Można ją również podać na zimno, jako dodatek do kawy lub herbaty.

Tarta ze śliwkami - porady i ciekawostki

• Przed podaniem tarty ze śliwkami warto posypać ją cukrem pudrem lub polać miodem.
• Do ciasta można dodać również migdały lub orzechy włoskie.
• Śliwki są bogate w antyoksydanty, które pomagają walczyć z wolnymi rodnikami i zapobiegają chorobom serca.
• Śliwki zawierają sorbitol, który działa jako naturalny środek przeczyszczający.
• Śliwki są niskokaloryczne – jedna śliwka ma tylko około 30 kcal.

Przepis na tarte ze śliwkami: bogactwo smaku i wartości odżywczych

Tarta ze śliwkami to pyszne i proste w wykonaniu ciasto, które można podawać na ciepło lub na zimno. Zawiera w sobie wiele wartości odżywczych i ma niską kaloryczność, co czyni ją idealnym deserem dla osób, które dbają o swoją dietę. Przed podaniem tarty warto posypać ją cukrem pudrem lub polać miodem, a do ciasta można dodać również migdały lub orzechy włoskie. Śliwki, które są głównym składnikiem tarty, są bogate w antyoksydanty i działają jako naturalny środek przeczyszczający.