Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Canva.com
Szparagowe risotto. Klasyk włoskiej kuchni - jak zrobić go dobrze?
Do przeczytania w ok. 2 min.
Szparagi są charakterystycznymi warzywami o delikatnym, lekko gorzkawym smaku. Dodając je do risotto, nadajesz mu wyjątkowy smak i konsystencję. Szparagi są również bogate w wiele składników odżywczych, takich jak witamina K, kwas foliowy, witamina C oraz błonnik.
Składniki na szparagowe risotto
- 300 g ryżu arborio lub carnaroli
- 500 g szparagów, oczyszczonych i pokrojonych na kawałki
- 1 cebula, drobno posiekana
- 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
- 1 litr bulionu warzywnego
- 1/2 szklanki białego wina
- 50 g parmezanu, startego
- 2 łyżki masła
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
- W dużym garnku podgrzej bulion warzywny na średnim ogniu.
- Na osobnej patelni rozgrzej oliwę z oliwek i dodaj posiekaną cebulę. Smaż ją przez kilka minut, aż stanie się miękka i lekko zeszkli się.
- Dodaj czosnek i pokrojone szparagi. Smaż przez kolejne 3-4 minuty, aż szparagi zmiękną nieco.
- Dodaj ryż do patelni i smaż go przez około 1 minutę, mieszając, aż stanie się lekko przezroczysty.
- Wlej wino do patelni i gotuj, aż odparuje większość płynu.
- Teraz rozpocznij dodawanie gorącego bulionu warzywnego po jednym niewielkim wiaderku na raz. Gotuj, mieszając ciągle, aż płyn zostanie wchłonięty przez ryż. Powtarzaj ten proces, dodając bulion, aż ryż będzie miękki, ale wciąż jędrny. To zazwyczaj trwa około 20-25 minut.
- Kiedy ryż jest gotowy, dodaj starty parmezan i masło. Mieszaj, aż oba składniki się rozpuszczą i risotto nabierze kremowej konsystencji.
- Dopraw szparagowe risotto solą i pieprzem do smaku.
- Podawaj od razu, posypane dodatkowym parmezanem i udekorowane świeżymi listkami szparagów.
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Zielony krem ze szparagów i szpinaku. Cudowny smak!
Zielony krem ze szparagów i szpinaku to pomysł na zdrowy, sycący i efektowny obiad, którego przyrządzenie nie zajmuje dużo czasu. Jak go przyrządzić? Poniżej znajduje się przepis na 4 porcje.
Pizza ze szparagami i prosciutto. Włoski smak w wersji #fit
Pizza, klasyczne danie włoskiej kuchni, może być dostosowana do naszych preferencji smakowych i zdrowego stylu życia. Jeśli marzysz o połączeniu smaku Włoch z lekkim i zdrowym podejściem, to pizza ze szparagami i prosciutto to doskonała propozycja dla Ciebie.
Kremowy sos do szparagów. Zrobisz go z 3 składników
Jednym z najwykwintniejszych i zarazem najprostszych sposobów na podanie szparagów jest towarzyszący im kremowy sos. Jeśli myślisz, że przygotowanie takiego sosu jest skomplikowane, to zaskoczymy Cię – oto przepis na wyjątkowo smaczny kremowy sos do szparagów, który stworzysz zaledwie z trzech składników!