Suchość w gardle
Canva.com

Jak poradzić sobie z nieustającą suchością w gardle?

Suchość w gardle może być bardzo niekomfortowa i może prowadzić do wielu innych problemów, takich jak chrypka, ból gardła czy trudności w przełykaniu. Jeśli doświadczasz suchości w gardle, możesz zrobić kilka rzeczy, aby złagodzić jej objawy. Ważne jest, aby przy nieustającej suchości wybrać się do lekarza.
Reklama

Przyczyny suchości w gardle

Suchość w gardle
Canva.com

Suchość w gardle jest zwykle spowodowana infekcją wirusową, taką jak przeziębienie lub grypa. Może być również spowodowana alergiami, czynnikami środowiskowymi lub lekami. Odwodnienie jest częstą przyczyną suchości w gardle. Kiedy twoje ciało nie ma wystarczającej ilości płynów, nie może produkować wystarczającej ilości śliny. Może to powodować uczucie suchości, drapania i bólu gardła.

Najlepszym sposobem leczenia odwodnienia i suchości gardła jest picie dużej ilości płynów.

Reklama

Dobrym rozwiązaniem jest woda, sok i herbata ziołowa. Unikaj kofeiny i alkoholu, które mogą odwodnić Twój organizm. Jeżeli suchość w gardle jest spowodowana infekcją wirusową, zazwyczaj ustępuje sama w ciągu tygodnia lub dwóch.

Domowe sposoby na suchość w gardle

Istnieje wiele domowych sposobów, które mogą pomóc złagodzić suchość w gardle i zmniejszyć związany z nią dyskomfort.

Reklama

Niektóre proste i skuteczne sposoby obejmują:

  1. Ssanie kawałków lodu lub lukru.
  2. Picie dużej ilości płynów, zwłaszcza wody, soku lub herbaty ziołowej.
  3. Płukanie gardła ciepłą wodą z solą.
  4. Wzięcie gorącego prysznica lub kąpieli.
  5. Używanie nawilżacza powietrza, aby dodać wilgoci do powietrza.
  6. Popijanie miodu lub zażywanie innych naturalnych pastylek na gardło.
  7. Unikanie czynników drażniących, takich jak dym tytoniowy, kurz i nadmierne spożycie alkoholu.
  8. Jak najwięcej odpoczynku dla głosu.

Jeśli domowe sposoby nie przynoszą ulgi lub gardło jest bardzo obolałe, należy udać się do lekarza, aby wykluczyć wszelkie choroby.

Reklama
Autor - Paula Lazarek
Autor:
|
redaktor zaradnakobieta.pl
p.lazarek@zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Google news icon
Obserwuj nas na
Google news icon
Udostępnij artykuł
Reklama
Reklama
Reklama