Makaron z tuńczykiem
canva.com

Makaron z tuńczykiem, który zrobisz w 10 minut!

Makaron z tuńczykiem to pyszne danie, które można przygotować w kilka minut. Składa się z... makaronu i tuńczyka, które doprawione przyprawami i oliwą są idealnym pomysłem na lunch do pracy lub szybki obiad.
Reklama

Jak przygotować makaron z tuńczykiem?

Składniki:

  • Makaron
  • Puszka tuńczyka w sosie własnym
  • Cebula
  • Czosnek
  • Oliwa
  • Sól
  • Pieprz

Przygotowanie makaronu z tuńczykiem jest bardzo proste. Wystarczy ugotować makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Następnie w rondlu podsmażyć cebulę i czosnek na oliwie, dodać tuńczyka z puszki i smażyć przez około 2-3 minuty. Wymieszać z makaronem, doprawić solą, pieprzem i ewentualnie innymi ulubionymi przyprawami i... gotowe!

Jakie dodatki najlepiej pasują do pasty z tuńczyka?

Makaron z tuńczykiem to danie, które można łatwo modyfikować i urozmaicać o różne dodatki.

Reklama

Najlepiej pasują do niej warzywa

  • Pomidory
  • Papryka
  • Kukurydza
  • Szpinak
  • Oliwki
Można też dodać do niej ulubione zioła i przyprawy.
Makaron z tuńczykiem
canva.com

Czy pasta z tuńczyka jest zdrowa?

Tak, makaron z tuńczykiem to danie, które jest pełne wartości odżywczych. Tuńczyk jest bogaty w białko i kwasy tłuszczowe omega-3, które są korzystne dla zdrowia serca i mózgu. Makaron natomiast jest źródłem węglowodanów, które są ważnym źródłem energii dla organizmu. Dodatek warzyw dodatkowo zwiększa wartość odżywczą potrawy.
Reklama
Autor - Magda Czarnota
Autor:
|
redaktor zaradnakobieta.pl
m.czarnota@zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Google news icon
Obserwuj nas na
Google news icon
Udostępnij artykuł
Reklama
Reklama
Reklama