Pijesz szklankę wody przed snem? Nie popełniaj tego błędu!
Do przeczytania w ok. 2 min.
Butelka lepszą opcją
Dlaczego lepiej postawić obok łóżka na przykład małą, plastikową butelkę z wodą zamiast „zwykłej” szklanki? Odpowiedź jest prosta – właśnie w ten sposób zabezpieczamy napój przed zanieczyszczeniami, które mogą pojawić się na powierzchni przez noc. Odsłonięta szklanka z wodą może bowiem stać się miejscem, w którym chętnie zagoszczą np. owady. Tacy „goście” pojawiają się przykładowo w momencie, gdy zasypiamy przy otwartym oknie. Na powierzchni z łatwością gromadzi się także – niewidzialny na pierwszy rzut oka – kurz. Warto więc zminimalizować ryzyko przedostania się nieproszonych elementów do wody, którą będziemy chcieli spożyć.
Krok od zwarcia
Wystarczy chwila nieuwagi, by już jednym ruchem strącić stojącą obok szklankę z wodą. Oprócz wybudzającego ze snu hałasu może pojawić się problem w postaci zalania znajdujących się wokół rzeczy. Kłopot stanie się poważniejszy w momencie, gdy niedaleko znajdują się sprzęty elektroniczne lub kable – w ekstremalnym przypadku może pojawić się nawet zwarcie.
Zmiana smaku
Woda w szklance może zmienić swój smak. Jak to możliwe? Wszystko przez oddziałujące na nią czynniki, które mogą sprawić, iż płyn stanie się np. gorzki lub kwaśny. Wspomniany już kurz, a także np. wysoka temperatura mogą przyśpieszyć niektóre procesy zachodzące w wodzie, która finalnie będzie smakować nieco inaczej.
Wybicie z rytmu
Kiedy wypijemy szklankę wody tuż przed snem lub między drzemkami, możemy spodziewać się niespokojnej nocy. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta – wszystko przez działanie naszego organizmu, który dba o odpowiednie oczyszczanie.
Stąd też po takim toaście niedługo później konieczna będzie wizyta w toalecie. W momencie gdy jest to jedynie incydentalny przypadek, nie powinno być większego problemu. Sytuacja nieco komplikuje się w momencie, gdy spożywamy więcej płynów na noc – wówczas nasze „nocne wędrówki” będą częstsze, a to już może odbić się na jakości snu.
Jak widać, niektóre sytuacje mogą być bardzo zaskakujące! Warto jednak zadbać o detale po to, by cieszyć się spokojnym snem, a rano wstać z energią i radością.
