Sałatka z mortadeli w białej miseczce
canva.com

Sałatka z mortadeli: Lunch w 5 minut!

Jeśli szukasz pomysłu na smaczny i lekki posiłek, to sałatka z mortadeli będzie doskonałym wyborem. Jest to potrawa, która nie tylko syci, ale też dostarcza organizmowi wartości odżywczych. Dodatkowo, można ją przygotować w kilka minut, co czyni ją idealną na szybki obiad lub kolację.
Reklama

Przepis na sałatkę z mortadeli

Przedstawiamy przepis na pyszną sałatkę z mortadeli, która z pewnością przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom dobrego jedzenia.

Składniki:

  • 250 g mortadeli
  • 150 g sera gouda
  • 150 g ogórków kiszonych
  • 3 ogórki
  • 1 łyżka musztardy
  • 50 g majonezu
  • 25 ml jogurtu naturalnego
  • Przyprawy: sól, pieprz

Przygotowanie:

  1. Mortadelę, ser żółty i ogórki kiszone pokrój w kostkę.
  2. Ogórki obierz ze skóry i również pokrój w kostkę.
  3. Do miski dodaj mortadelę, ser, ogórki kiszone oraz ogórki pokrojone w kostkę.
  4. Do miski dodaj musztardę, majonez oraz jogurt naturalny.
  5. Całość delikatnie wymieszaj.
  6. Dopraw solą oraz pieprzem do smaku.
  7. Przełóż do salaterki i gotowe.

Tak przygotowana sałatka z mortadeli będzie idealna na letni obiad lub kolację.

Reklama

Można ją również podać na imprezach czy przyjęciach jako przystawkę lub dodatek do głównego dania.

Kawałek mortadeli na drewnianej desce. Obok plasterki mortadeli, w tle słoiczki z przyprawami
canva.com

Pytania i odpowiedzi

Czy sałatka z mortadeli jest zdrowa?

Tak, sałatka z mortadeli może być zdrowa, jeśli zostanie odpowiednio przygotowana. Warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz sposób przygotowania. Można np. wybrać mortadelę bez konserwantów i sztucznych dodatków oraz użyć jogurtu naturalnego zamiast tłustego majonezu.

Jakie dodatki można dodać do sałatki z mortadeli?

Do sałatki z mortadeli można dodać wiele różnych składników, w zależności od gustu i preferencji smakowych.

Reklama

Można dodać np. cebulę, paprykę, kukurydzę, fasolkę, sałatę, pomidory czy awokado. Można także postawić na świeże zioła, takie jak natka pietruszki czy koper. Warto eksperymentować i tworzyć własne wariacje na temat tej pysznej sałatki.

Zdrowa sałatka!

Sałatka z mortadeli może być bardzo wartościowym źródłem białka, które jest niezbędne dla organizmu do budowy i regeneracji tkanek. Dodatkowo, mortadela dostarcza organizmowi witaminy z grupy B oraz minerały, takie jak cynk i selen. Ważne jest jednak, aby wybierać dobrej jakości produkty, unikając wyrobów, które zawierają sztuczne dodatki i konserwanty.

Reklama
Autor - Magda Czarnota
Autor:
|
redaktor zaradnakobieta.pl
m.czarnota@zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Google news icon
Obserwuj nas na
Google news icon
Udostępnij artykuł
Reklama
Reklama
Reklama