słońce

Każda z nas na wakacjach chce się opalić. Zwłaszcza, gdy nie możemy narzekać na brak słońca. Jednak jeśli straciłaś poczucie czasu, nie skorzystałaś z filtrów przeciwsłonecznych, musisz liczyć się z oparzeniami, szczypaniem, bólem i ogólnym dyskomfortem, połączonym z zaczerwienieniem i opuchnięciem skóry. Często skutki zbyt długiego przebywania na słońcu, wychodzą dopiero po kilku godzinach. Oparzenie może przydarzyć się każdemu, ale ważne jest, aby podejść do sprawy na poważnie. Ryzyko czerniaka podwaja się, jeśli miałaś więcej niż pięć oparzeń słonecznych w życiu.

Udar słoneczny nazywany jest również udarem cieplnym i wcale nie musi dotyczyć tylko sezonu letniego. Przegrzanie organizmu może nastąpić również w miesiącach wiosennych, czy jesiennych. Należy pamiętać, że najbardziej narażona na przegrzanie jest nasza głowa, dlatego przede wszystkim należy chronić się od udaru słonecznego osłaniając tą część ciała. Jeśli jednak objawy już wystąpią – należy działać szybko i zdecydowanie. Jak reagować? O tym poniżej.

Oparzenia skóry są jednym najmniej przyjemnych skutków kąpieli słonecznych. Kiedy ilość promieniowania UV przekracza zdolność ochronną melaniny, dochodzi do poparzeń skóry. Z tego powodu mniej podatni na oparzenia skóry są ludzie o ciemniejszej barwie skóry – zawierającej więcej barwnika. Osoby z jasną karnacją są niezwykle podatne na oparzenia, które w silnym słońcu wystąpić mogą już po parunastu minutach spędzonych z odkrytą skóra. Słońce najsilniej świeci między godziną 10:00 a 14:00, osoby z problemami skórnymi, powinny więc opalać się przed tym okresem, lub zaraz po nim.

Oparzenia to najczęstszy uraz występujący podczas letnich dni szczególnie na skutek zbyt długiego opalania się. Często powstają także w wyniku krótkotrwałego kontaktu skóry ze słońcem z powodu niezapewnienia skórze żadnej ochrony.

Bezpieczne opalanie to temat wychodzący na wierzch przy każdym lecie. Warto już dziś przygotować się na te cieplejsze dni i pomyśleć o tym jak bezpiecznie się opalać. Słońce jest dla nas niezwykle ważne – pomaga wytwarzać w naszym organizmie witaminę D chroniącą kości. Bez działania słońca nasz organizm nie potrafi jej sam zsyntezować. Nie można go więc unikać, ale z drugiej strony nie warto również wystawiać się na dłuższe działanie promieni słonecznych.