Nuggetsy z piekarnika: Zdrowe? TAK!

Przepis na nuggetsy z piekarnika

Składniki:

• 2 piersi z kurczaka
• 1/2 szklanki bułki tartej
• 1/2 szklanki mąki
• 1 jajko
• 1/2 łyżeczki soli
• 1/4 łyżeczki pieprzu
• 1/4 łyżeczki papryki w proszku
• 1/4 łyżeczki czosnku w proszku
• olej roślinny

Przygotowanie:

1. Przygotuj składniki: pokrój piersi z kurczaka w kawałki, wymieszaj bułkę tartą z przyprawami, roztrzep jajko w misce, a mąkę umieść w osobnej misce.
2. Obtocz kawałki kurczaka w mące, następnie w jajku, a na końcu w bułce tartej.
3. Ułóż nuggetsy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i skrop je olejem roślinnym.
4. Piecz nuggetsy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni Celsjusza przez około 15-20 minut, aż będą złociste i chrupiące.

Jak podawać nuggetsy z piekarnika?

Nuggetsy z piekarnika świetnie smakują same w sobie, ale można je również podać z różnymi sosami, takimi jak ketchup, musztarda, aioli czy sos BBQ. Można je również dodać do sałatek lub kanapek.

Porady na temat przygotowania nuggetsów z piekarnika

• Upewnij się, że kawałki kurczaka są pokrojone w kawałki podobnej wielkości, aby równomiernie się piekły.
• Możesz dodać do bułki tartej ulubione przyprawy, aby nadać nuggetsom dodatkowego smaku.
• Jeśli chcesz, aby nuggetsy były bardziej chrupiące, możesz dodać do bułki tartej płatki kukurydziane lub płatki owsiane.
• Możesz również spróbować zrobić nuggetsy z innego mięsa, takiego jak indyk czy wieprzowina.

Nuggetsy jak z fastfoodu? Lepsze!

Nuggetsy z piekarnika to pyszna i zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych nuggetsów smażonych w głębokim oleju. Nasz przepis jest prosty i łatwy do wykonania, a nuggetsy są chrupiące i pełne smaku.

Możesz je podać z różnymi sosami lub dodać do sałatek lub kanapek. Spróbuj naszego przepisu na nuggetsy z piekarnika i ciesz się pysznym i zdrowym daniem!