canva.com

Wykwintne danie pełne zdrowia: Tagliatelle z kurczakiem

Tagliatelle z kurczakiem to pyszne danie, które z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom włoskiej kuchni. Zdradzamy, jak przygotować tagliatelle z kurczakiem!

Przepis na tagliatelle z kurczakiem

Oto prosty przepis na tagliatelle z kurczakiem:

Składniki:

  • 300g tagliatelle
  • 2 filety z kurczaka
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 papryka czerwona
  • 1 papryka żółta
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • Przyprawy: sól, pieprz, oregano, bazylia

Sposób przygotowania:

  1. Kurczaka pokrój w paski, a cebulę, czosnek i papryki w drobną kostkę.
  2. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż cebulę oraz czosnek.
  3. Dodaj pokrojonego kurczaka i smaż, aż mięso będzie złociste.
  4. Dołącz papryki i smaż przez kilka minut, aż zmiękną.
  5. Gotuj tagliatelle zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  6. Odcedź tagliatelle i dodaj do patelni z kurczakiem i warzywami.
  7. Dopraw do smaku solą, pieprzem, oregano i bazylią.
  8. Mieszaj wszystkie składniki, aż się połączą i podawaj od razu.
canva.com

Właściwości zdrowotne tagliatelle z kurczakiem

Tagliatelle z kurczakiem to danie, które łączy w sobie wartości odżywcze z pysznym smakiem. Oto kilka właściwości zdrowotnych tego dania:

  • Kurczak jest bogaty w białko, które jest niezbędne do budowy i regeneracji mięśni.
  • Tagliatelle dostarcza węglowodanów, które są głównym źródłem energii dla organizmu.
  • Papryka czerwona i żółta są bogate w witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy.
  • Czosnek ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.
  • Oliwa z oliwek zawiera zdrowe tłuszcze, które korzystnie wpływają na serce i układ krążenia.

Jak podawać tagliatelle z kurczakiem

Tagliatelle z kurczakiem można podawać na wiele różnych sposobów. Oto kilka propozycji:

  • Podawaj tagliatelle z kurczakiem jako główne danie na obiad lub kolację.
  • Możesz również podać je jako dodatek do sałatek lub innych dań.
  • Posyp tagliatelle startym parmezanem lub posiekanym świeżym koperkiem dla dodatkowego smaku.

Porady i ciekawostki - tagliatelle z kurczakiem

Oto kilka porad i ciekawostek na temat tagliatelle z kurczakiem:

  • Aby tagliatelle były al dente, gotuj je przez około 8-10 minut.
  • Możesz dodać do dania inne ulubione warzywa, takie jak cukinia czy bakłażan.
  • Jeśli lubisz pikantne potrawy, możesz dodać odrobinę chilli lub papryczki do sosu.
  • Tagliatelle z kurczakiem można również podawać z sosem pomidorowym lub śmietanowym.
  • Przygotuj większą ilość tagliatelle z kurczakiem i zamroź na późniejsze dni - to idealne rozwiązanie na szybki obiad.

Wypróbuj coś nowego! Spróbuj tagliatelle z kurczakiem!

Tagliatelle z kurczakiem to smakowite danie, które można przygotować w prosty i szybki sposób. Dzięki swoim właściwościom zdrowotnym i różnorodnym możliwościom podania, stanowi doskonałą propozycję na obiad lub kolację. Wypróbuj ten przepis i delektuj się pysznym smakiem tagliatelle z kurczakiem!

Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł