Zapiekanka z ziemniakami i mięsem mielonym jak marzenie!

Jak przygotować zapiekankę z ziemniakami i mięsem mielonym?

Przygotowanie zapiekanki z ziemniakami i mięsem mielonym jest bardzo proste i nie wymaga wiele czasu. Oto przepis na to pyszne danie:

Składniki:

• 1 kg ziemniaków
• 500 g mięsa mielonego
• 1 cebula
• 2 ząbki czosnku
• 2 łyżki oleju
• 1 łyżeczka soli
• 1/2 łyżeczki pieprzu
• 1/2 łyżeczki papryki słodkiej
• 1/2 szklanki przecieru pomidorowego
• 1/2 szklanki wody
• 150 g startego sera

Przygotowanie:

1. Ziemniaki obrać, umyć i pokroić w plastry.
2. Cebulę i czosnek obrać i posiekać.
3. Na patelni rozgrzać olej, dodać cebulę i czosnek i podsmażyć.
4. Dodać mięso mielone i smażyć, aż się zrumieni.
5. Dodać sól, pieprz, paprykę słodką, przecier pomidorowy i wodę.
6. Dusić na małym ogniu około 10 minut.
7. Do naczynia żaroodpornego włożyć warstwę ziemniaków, następnie mięso mielone i tak na przemian.
8. Na wierzchu posypać startym serem.
9. Piec w piekarniku nagrzanym do 200 stopni Celsjusza przez około 40-50 minut.

Jakie właściwości zdrowotne ma zapiekanka z ziemniakami i mięsem mielonym?

Zapiekanka z ziemniakami i mięsem mielonym to danie, które dostarcza organizmowi wiele cennych składników odżywczych. Ziemniaki są bogate w węglowodany, błonnik, witaminę C oraz składniki mineralne, takie jak potas, magnez i żelazo. Mięso mielone natomiast dostarcza białka, a także witamin z grupy B i składników mineralnych, takich jak żelazo i cynk.

Zapiekanka idealna na każdą porę dnia

Zapiekanka z ziemniakami i mięsem mielonym to pyszne danie, które warto przygotować na obiad lub kolację. Jest to potrawa, która dostarcza organizmowi wiele cennych składników odżywczych, takich jak węglowodany, białko, witaminy i składniki mineralne. Przygotowanie zapiekanki jest bardzo proste i nie wymaga wiele czasu. Warto jednak pamiętać o kilku trikach, które sprawią, że danie będzie jeszcze smaczniejsze.