Dodaj łyżeczkę oleju z orzechów włoskich do sałatki. Jelita Ci za to podziękują!
Do przeczytania w ok. 2 min.
Jakie właściwości ma olej z orzechów włoskich?
Olej z orzechów włoskich ma wiele właściwości, które czynią go użytecznym składnikiem wielu różnych produktów. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które są korzystne dla utrzymania zdrowia serca i zapobiegania chorobom przewlekłym.Ma też właściwości przeciwzapalne, co może pomóc w zmniejszeniu obrzęków i bólu. Wreszcie, olej z orzechów włoskich jest naturalnym źródłem skwalenu, czyli związku, który ma działanie przeciwnowotworowe.
Olej z orzechów włoskich na odchudzanie
Olej z orzechów włoskich to naturalny olej pozyskiwany z orzechów. Jest bogaty w tłuszcze jednonienasycone, które są rodzajem zdrowego tłuszczu, pomagającego obniżyć poziom cholesterolu i poprawić zdrowie serca. Olej z orzechów włoskich może również wspomagać utratę wagi poprzez zwiększenie metabolizmu i zapobieganie magazynowaniu tłuszczu w organizmie.
Zdrowe jelita
Olej z orzechów włoskich może pomóc zmniejszyć stan zapalny w jelitach, a także poprawić motorykę jelit. Dodatkowo olej z orzechów włoskich może pomóc zwiększyć produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych w jelitach, które są korzystne dla zdrowia jelit.
Jak stosować olej z orzechów włoskich na skórę i włosy?
Aby użyć oleju z orzechów włoskich, zacznij od podgrzania oleju na patelni na średnim ogniu. Następnie za pomocą pędzla nałóż olej na włosy, zaczynając od nasady i kierując się ku końcówkom. Gdy włosy będą już pokryte olejem, pozostaw je na 15 minut, a następnie zmyj szamponem i odżywką. Możesz również stosować olej z orzechów włoskich jako środek nawilżający do twarzy, nakładając go na twarz i szyję po oczyszczeniu.
