Sok z aronii przepis siostry Anastazji: Fantastyczny!
Do przeczytania w ok. 2 min.
Właściwości soku z aronii
Sok z aronii to napój, który warto pić regularnie, ponieważ niesie wiele pozytywnych właściwości dla naszego zdrowia. Zawiera on mnóstwo witamin, minerałów i antyoksydantów, co sprawia, że działa przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo. Ponadto sok z aronii pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, wspomaga układ odpornościowy i reguluje poziom cukru we krwi.
Przepis na sok z aronii
Przygotowanie soku z aronii jest bardzo proste, a efekt końcowy smaczny i zdrowy. Oto przepis na sok z aronii:
- 500 g aronii umyj i przełóż do garnka.
- Dodaj 1 litr wody i zagotuj.
- Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 20-30 minut.
- Przecedź sok przez sitko i wyciśnij z aronii cały płyn.
- Wymieszaj sok z cukrem (wg uznania) i przelej do butelek lub słoików.
- Sok można przechowywać w lodówce przez około 2 tygodnie.
Sok z aronii można również urozmaicić dodając do niego sok z cytryny lub miodu. Można również dodać do niego inne owoce lub warzywa, aby uzyskać ciekawszy smak.
Porady siostry Anastazji
- Jeśli chcesz, aby sok z aronii był bardziej aromatyczny, dodaj do niego cynamon lub goździki.
- Sok z aronii powinien być pity umiarkowanie – nie więcej niż 1-2 szklanki dziennie. Przestrzeganie zalecanej dawki zapewni najlepsze efekty dla zdrowia.
- Sok z aronii warto pić na czczo, aby lepiej wchłaniały się jego cenne składniki.
- Przed użyciem soku z aronii należy go dokładnie wstrząsnąć, ponieważ w czasie przechowywania może się zrobić osad na dnie.
- Jeśli nie lubisz kwaśnego smaku soku z aronii, możesz go rozcieńczyć z wodą lub sokiem z innych owoców.
- Pamiętaj, że sok z aronii to świetny sposób na wzmocnienie odporności, dlatego warto go pić szczególnie w okresie jesienno-zimowym.
Sok z aronii - cud natury!
Sok z aronii to napój, który nie tylko smakuje dobrze, ale przede wszystkim korzystnie wpływa na nasze zdrowie.
Zawiera wiele witamin, minerałów i antyoksydantów, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy i chronić organizm przed chorobami. Przygotowanie soku z aronii jest bardzo proste, a porady siostry Anastazji pomogą Ci uzyskać jeszcze lepszy efekt. Warto więc włączyć sok z aronii do swojej codziennej diety i cieszyć się jego korzystnymi właściwościami dla zdrowia.
