Jak zrobić krem z prażonych orzechów bez cukru do chleba?

Składniki na krem orzechowy

Orzechy włoskie to pyszna i pożywna przekąska, która pomoże Ci zachować zdrowie. Są bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3, które są ważne dla zdrowego serca, mózgu i oczu. Zawierają również przeciwutleniacze, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom komórek i wolnym rodnikom. Orzechy włoskie zawierają również błonnik i białko, które dłużej zapewnią Ci uczucie sytości. Orzechy włoskie to świetna przekąska do codziennej diety.

Masło orzechowe to pyszne i pożywne jedzenie, które jest dla Ciebie bardzo dobre. Można go rozsmarować na grzance, użyć jako dip do warzyw lub zjeść łyżką. Ta bogata w białko żywność to świetny sposób na dostarczenie codziennej dawki zdrowych tłuszczów.

Do przygotowania masła orzechowego potrzebujemy:

• 1 szklanka prażonych orzechów nerkowca
• 1 szklanka orzechów włoskich
• 1 łyżka oleju
• pół łyżeczki soli

Masło orzechowe krok po kroku

1. Przygotowanie masła orzechowe o aksamitnej strukturze jest bardzo proste.
2. Orzechy przesypujemy do misy blendera.
3. Całość miksujemy na drobny i lekki pyłek.
4. Do misy dodajemy odpowiednią ilość oleju roślinnego i miksujemy dalej, aż tłuszcz w pełni się rozpuści oraz zamieni w gładkie masło.
5. Nasz krem doprawiamy solą i przekładamy do słoika.
6. Domowy krem z orzechów możemy przechowywać przez tydzień w lodówce.